Berberyna a alkohol – czy można łączyć?

Czy przy berberynie można pić alkohol?

Nie należy pić alkoholu podczas stosowania berberyny. Berberyna jest włączana do suplementacji jako element wspierający efekty dietoterapii w zaburzeniach gospodarki węglowodanowej czy lipidowej, dlatego z założenia podczas jej stosowania nie powinien być włączany alkohol, bo niejako przeczy to zdrowemu stylowi życia i może utrudniać osiągnięcie pożądanych efektów.

Berberyna jest związkiem stosowanym wspomagająco w zaburzeniach gospodarki węglowodanowej (m.in. insulinooporności), a także niesie wsparcie w zaburzeniach lipidowych. W metaanalizie ponad 20 badań klinicznych wykazano, że stosowanie berberyny w cukrzycy typu 2 przy zaburzeniach lipidowych było korzystne i skuteczne, co więcej nie odnotowano działań niepożądanych podczas takiej interwencji.

Jak alkohol niweczy Twoje starania o zdrowie?

Według najnowszych badań alkohol jest szkodliwy dla zdrowia de facto w każdej porcji i coraz częściej podkreśla się, że nie ma bezpiecznej dawki alkoholu. Długoterminowe przewlekłe konsekwencje zdrowotne spożycia alkoholu mogą wykraczać poza sam alkohol, ponieważ zarówno spożycie kalorii, jak i sodu jest wysokie w przypadku picia alkoholu.

Z badań wiemy, że alkohol jest udowodnionym czynnikiem ryzyka dyslipidemii, a badanie Ye XF et al. (2023) wykazało, że osoby pijące z nadciśnieniem i cukrzycą alkohol wykazywały zdecydowanie gorszy profil lipidowy. Tym bardziej w zaburzeniach gospodarki węglowodanowej spożywanie alkoholu jest niepożądane. Jedno z badań z 2022 r. sugeruje, że umiarkowane spożycie alkoholu może nie mieć ochronnego wpływu na cechy otyłości i cukrzycy typu 2. Z kolei nadmierne spożycie alkoholu może prowadzić do zwiększenia otyłości, a także do zwiększonego ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2. Spożywanie alkoholu nie powinno być włączane, jeśli przyjmowane są leki regulujące poziom glukozy we krwi, dlatego nawet okazjonalne spożywanie alkoholu skonsultuj z lekarzem.

Jeśli więc stosujesz berberynę w celu obniżenia poziomu cholesterolu i poprawy glikemii, ale w dalszym ciągu pijesz alkohol, to sabotujesz suplementację.

Jak berberyna wpływa na wątrobę?

Badania na modelach komórkowych wykazały, że berberyna poprawia parametry gospodarki węglowodanowej poprzez mechanizmy wątrobowe. Oddziałując na mitochondria, wpływa bezpośrednio na hamowanie syntezy glukozy (glukoneogeneza) w wątrobie. Inne prace ujawniły także potencjał berberyny w niealkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby (NAFLD), która jest przewlekłym schorzeniem skorelowanym z progresją otyłości na świecie. Według nowej nomenklatury MASLD charakteryzuje stłuszczenie komórek wątroby w wyniku nadmiernej kumulacji lipidów, co jest wynikiem insulinooporności, otyłości, podwyższonych parametrów lipidowych czy cukrzycy typu 2.

Berberyna wydaje się być obiecującym środkiem w stłuszczeniu wątroby, ponieważ oddziałuje na wiele szlaków. Może hamować stres oksydacyjny i stan zapalny w wątrobie, obniżać poziom glukozy u osób ze stłuszczoną wątrobą i niwelować progresję NAFLD. Szeroki wachlarz działań berberyny w organizmie, w tym na metabolizm lipidów czy glukozy, a także zwiększenie insulinowrażliwości może nieść korzyści u osób zmagających się ze stłuszczeniem wątroby. Nadal jednak obszar ten wymaga dalszych badań klinicznych.

Alkohol + ekstrakty roślinne – co może się stać?

Z założenia podczas realizowaniu określonego schematu leczenia i przyjmowania leków nie należy spożywać alkoholu, który może wpływać na skuteczność działania leków, a także na rozwijanie działań niepożądanych. Świadomość w tym aspekcie można uznać za dużą. Jednak w przypadku preparatów ziołowych wiele osób wierzy, że skoro są to preparaty naturalne, dostępne bez recepty to spożywanie alkoholu będzie bezpieczne. Nic bardziej mylnego – wiele ziół może wchodzić w interakcje z alkoholem, dlatego podczas ich stosowania należy zachować wstrzemięźliwość.

Mowa tu między innymi o dziurawcu czy walerianie, które są surowcami oddziałującymi na ośrodkowy układ nerwowy. Połączenie ich z alkoholem może powodować senność i dezorientację. Odnotowuje się także zawroty głowy oraz upośledzenie zdolności prowadzenia pojazdów. W bazie drugs.com sugeruje się, że senność może także pojawiać się przy połączeniu alkoholu z gotu-kolą (wąkrota azjatycka), tryptofanem, melatoniną, jeżówką purpurową czy rumiankiem.

Z uwagi na fakt, że wiedza na temat interakcji alkoholu z suplementami diety nie jest odpowiednio uporządkowana, zawsze przy włączaniu suplementacji skonsultuj ich stosowanie z lekarzem lub farmaceutą, aby uzyskać nie tylko maksymalną skuteczność, ale i bezpieczeństwo.

Berberyna i alkohol – nie warto

Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie, zwłaszcza gdy chorujesz przewlekle i przyjmujesz leki na stałe – to podejdź do tego, jak do całościowego procesu: od zaprzestania spożywania alkoholu, palenia papierosów po stopniowe przestawienie się na zdrowszą dietę, aby zmaksymalizować efekty wszystkich tych ogniw i znacząco poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.