Aura Herbals - polski producent suplementów diety Prosto dla zdrowia
uOdpornij-sie-baner-1280x200 uOdpornij-sie-baner-mobile-400x200

Kwasy tłuszczowe

Filtry

wyczyść filtry
Sortowanie
Sortowanie
A - Z
Z - A
od najnowszych
popularność
Postać
Marka
Cechy charakterystyczne
gdziekupic

Gdzie kupić?

Poznaj listę sklepów i hurtowni gdzie można nabyć produkty Aura Herbals

Wyświetlono 10 z 10 produktów

gdziekupic

Gdzie kupić?

Poznaj listę sklepów i hurtowni gdzie można nabyć produkty Aura Herbals

Nienasycone kwasy tłuszczowe w codziennej diecie

NNKT to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, do których zaliczamy kwasy omega-3 i omega-6. Dietetycy podkreślają, że ich obecność w diecie jest kluczowa dla dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wśród kwasów omega-3 wyróżniamy kwas EPA i kwas DHA. Najlepszym źródłem obu kwasów są tłuste ryby morskie, takie jak śledź czy makrela. Nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne do:
  • prawidłowej produkcji hormonów,
  • prawidłowego rozwoju i wzrostu organizmu,
  • tworzenia błon komórkowych, tkanki mózgowej i nerwowej,
  • zachowania zdrowej skóry,
  • regulacji poziomu cholesterolu w organizmie.

Dlaczego warto stosować kwasy tłuszczowe omega- 3?

Spożywanie tłustych ryb morskich i oleju rybiego to dobry sposób, aby uniknąć niedoborów kwasów omega-3. Jest to ważne, ponieważ niedobór kwasów DHA i EPA może powodować chroniczne zmęczenie, problemy z pamięcią, a także dolegliwości ze strony układu krążenia. O odpowiednim spożyciu kwasów omega-3 powinny szczególnie pamiętać kobiety w ciąży i w trakcie karmienia piersią.

Wybierając suplementy diety z kwasami tłuszczowymi omega-3 warto kierować się składem i wysoką zawartością składników aktywnych. Ważne, aby produkt nie zawierał zbędnych i sztucznych substancji dodatkowych. Dobrym rozwiązaniem jest wybór suplementu diety, który nie tylko posiada wysoką zawartość kwasów omega-3, ale oprócz tego jest wzbogacony o inne ważne składniki odżywcze, na przykład witaminę D czy witaminę K.

newsletter2

Newsletter

Zapisz się na nasz newsletter i pobierz bezpłatnego e-booka, z którego dowiesz się, jak w prosty sposób możesz wesprzeć swoje zdrowie i Twoich bliskich!