Jaki kolagen wybrać na blizny? Efekty i opinie ekspertów

Czym jest blizna?

Blizny to zmiany skórne powstające po uszkodzeniu ciągłości skóry, mogą być „pamiątkami” po oparzeniach, rozcięciach, trądziku czy zabiegach. W zależności od rodzaju urazu blizny powstają w wyniku złączenia rozerwanych brzegów skóry lub wypełnienia powstałego w skórze ubytku.

Ze względu na zastąpienie skóry właściwej tkanką łączną włóknistą, blizny odróżniają się od zdrowej skóry:

• kolorem,
• teksturą,
• kształtem.

Blizny są też pozbawione zakończeń nerwowych, gruczołów łojowych i mieszków włosowych.

Czy kolagen pomaga na blizny?

Tak, suplementacja doustnego kolagenu gwarantuje utrzymanie w organizmie jego optymalnej ilości potrzebnej do zapewnienia skórze odpowiedniego nawilżenia, elastyczności i napięcia oraz wspiera proces gojenia ran.

Badania potwierdzają, że kolagen w formie suplementu diety wpływa na zwiększenie gęstości i średnicy włókien kolagenowych, budujących „rusztowanie” pod powstającą bliznę oraz wzmacnia strukturę, stabilność i odporność warstw skóry. Skuteczność kolagenu na blizny można obserwować głównie w przypadku świeżych, dopiero powstających blizn – nie jest to produkt, który pozwoli zlikwidować czy poprawić wygląd blizn po dawnych urazach.

Na świeże blizny pomocna może być suplementacja hydrolizowanego kolagenu w porcji dziennej 2,5 g przez minimum 12 tygodni.

Inaczej wygląda sytuacja z kolagenem w kosmetykach – ze względu na dużą wielkość cząsteczek nie może on przenikać w głąb skóry i działa jedynie w obrębie naskórka poprawiając jego nawilżenie i elastyczność.

Kolagen na blizny potrądzikowe

Korzyści płynące ze stosowania kolagenu na trądzik wynikają przede wszystkim z jego właściwości pielęgnacyjnych na skórę. Nawilża ją, wspomaga procesy odbudowy, nadaje skórze elastyczności, a poprzez wzmocnienie bariery ochronnej skóry chroni przed powodującymi trądzik drobnoustrojami.

Kolagen na blizny potrądzikowe nie tylko wspiera ich gojenie i zanikanie świeżych blizn, ale jest też wartościowym suplementem w trakcie terapii przeciwtrądzikowej. Przepisywane przez dermatologów leki często powodują nadmierne wysuszanie skóry, a stosowanie kolagenu do picia wspiera jej nawilżenie i utrzymanie odpowiedniej wilgotności w skórze właściwej.

Kolagen na blizny pooperacyjne

Blizny pooperacyjne są przewidywalne – wiemy kiedy doszło do uszkodzenia, a i ciągłość skóry zostaje przerwana w sterylnych warunkach ograniczających ryzyko infekcji. Korzystając z tej wiedzy, warto jak najszybciej wdrożyć odpowiednią pielęgnację rany. Istotne jest jej odpowiednie nawilżanie i natłuszczanie w trakcie gojenia oraz mobilizacja blizny, a suplementacja kolagenu może dodatkowo wesprzeć proces odbudowy skóry.

Jak kolagen pomaga na blizny?

Kolagen, stanowiąc nawet 80% suchej masy skóry, odgrywa kluczową rolę w procesie gojenia i powstawania blizn. Po zakończeniu pierwszej fazy oczyszczania rany, której towarzyszy krwawienie, stan zapalny i powstanie strupka rozpoczyna się etap proliferacji – zrastania rany lub jej wypełniania nową tkanką. W tym czasie organizm wytwarza kolagen – główne białko tkanki łącznej, którego włókna tworzą z czasem solidne „rusztowanie” dla powstającej blizny. W miejscu rany powstają także nowe naczynia krwionośne i inne komórki, które pomagają wzmocnić okoliczne tkanki.

Jaki kolagen najlepszy na blizny?

Najlepszy kolagen na blizny to hydrolizowany kolagen w formie suplementu diety w porcji dziennej od 2,5 g dziennie. Suplementacja kolagenu będzie skuteczniejsza w działaniu niż stosowanie kosmetyków z kolagenem.

Preparaty z kolagenem można obecnie kupić w różnych postaciach – od kosmetyków takich jak kremy i maści, po przyjmowany doustnie kolagen do picia i w tabletkach. Niestety nie wszystkie charakteryzują się podobną skutecznością. Wbrew zapewnieniom producentów, działanie kolagenu stosowanego na skórę ogranicza się jedynie do aktywności w obrębie naskórka – przede wszystkim właściwości nawilżających, które nie przynoszą dużych efektów w pielęgnacji blizn. Cząsteczki kolagenu są bowiem za duże, żeby móc skutecznie przenikać w głąb skóry i oddziaływać na zachodzące w niej procesy.

W celu skorzystania z pełni jego mocy i uzyskania widocznych efektów należy więc sięgnąć po preparaty doustne. Znaczenie odgrywa też dawka, dzienne minimum zapewniające skuteczność suplementacji to 2,5 g kolagenu dziennie.

Kolagen na blizny do picia czy w tabletkach?

Pośród suplementów diety z kolagenem na blizny znaleźć można zarówno tabletki (kapsułki), jak i proszki do rozpuszczania w wodzie lub gotowe napoje kolagenowe (kolagen shot). Chociaż tabletki z kolagenem mają swoje zalety – mogą być bezsmakowe i charakteryzują się dłuższym terminem przydatności do spożycia, lepszym wyborem zazwyczaj są produkty do picia, wyróżniające się lepszą przyswajalnością przez organizm.

W wyborze odpowiedniego produktu należy się też kierować jego składem. W celu zamaskowania lub poprawy smaku preparaty do picia bywają wzbogacane w dodatkowe substancje słodzące, a cukier nie tylko szkodzi zdrowiu, ale też przyspiesza rozkład kolagenu. Dlatego warto wybierać zdrowsze słodziki, a najlepiej preparaty z etykietą clean label.

Korzystny będzie także dodatek witamin i składników mineralnych, które wspierają produkcję i przyswajanie tego białka – np. witamina C.

Kolagen na blizny rybi czy wołowy?

Kolagen jest produktem pochodzenia zwierzęcego – pozyskuje się go z kości, chrząstek, ścięgien oraz skóry i nie istnieją jego w pełni wegańskie odpowiedniki. Największą popularnością cieszą się kolagen rybi oraz kolagen wołowy. Obydwa rodzaje kolagenu stanowią bogate źródło kolagenu typu I, który korzystnie wpływa na skórę i może wspomagać pielęgnację blizn oraz wykazują zbliżoną skuteczność.

Każdy z nich ma też swoje zalety – wołowy zawiera również wspierający stawy kolagen typu II oraz jest mniej wrażliwy na działanie wysokiej temperatury, podczas gdy kolagen rybi rzadziej powoduje reakcje alergiczne i jest lepiej przyswajany przez organizm.

Poprawę przyswajalności kolagenu można uzyskać także dzięki zastosowaniu jego hydrolizowanych form. Otrzymany ze skór, kości i chrząstek kolagen poddaje się procesowi hydrolizy, który pozwala na obniżenie masy jego cząsteczek, co znacząco poprawia szybkość i efektywność jego przyswajania. Składnikiem w najwyższym stopniu wykorzystywanym przez organizm jest hydrolizowany kolagen rybi.

Kolagen na blizny – kiedy efekty?

W celu uzyskania najlepszych efektów o bliznę należy zadbać jak najszybciej po jej powstaniu, a najlepiej już na etapie gojenia rany. Odpowiednia pielęgnacja świeżej blizny – zapobieganie infekcjom, suplementacja kolagenu i mobilizacja blizny poprzez jej delikatne masowanie, rozciąganie, uciskanie, pozwalają poprawić jej elastyczność i przyspieszyć jej zanikanie.

Dotyczy to jednak jedynie świeżych blizn, należy także pamiętać, że wielkość i widoczność blizny zawsze będzie zależeć od rozległości uszkodzenia i często nawet przy najlepszej pielęgnacji trzeba się liczyć z niewielką „pamiątką”. Suplementacja kolagenu nie przynosi też korzyści w przypadku starych blizn – ich zmniejszenie można uzyskać, korzystając z zabiegów kosmetycznych, takich jak:

• laser frakcyjny,
• mezoterapia mikroigłowa (i igłowa),
• karboksyterapia,
• radiofrekwencja mikroigłowa,
• mikropunktura.

Po zabiegu klient otrzymuje preparaty z kolagenem do stosowania codziennego, aby wspomagać odbudowę blizn. Regularne zabiegi zmniejszają widoczność blizn potrądzikowych. Mezoterapia mikroigłowa z kolagenem – zabieg polega na tworzeniu mikroskopijnych nakłuć za pomocą kilkunastu igieł. Stymulujemy naturalną produkcję kolagenu i elastyny a dodatkowo wykorzystywane jest serum kolagenowe, które potęguje efekt odbudowy – dodaje ekspertka.

Kolagen a blizny – opinie ekspertów

Wbrew zapewnieniom niektórych producentów, kolagen nie jest magicznym środkiem pozwalającym na likwidację szpecących skórę blizn.

Kolagen nie przynosi jednak dużych efektów w przypadku starszych blizn, brak też dowodów na skuteczność zawierających go kosmetyków stosowanych miejscowo na skórę.