Aura Herbals - polski producent suplementów diety Prosto dla zdrowia
colladrop-nowosc-baner-1280x200 colladrop-nowosc-baner-mobile-400x200

Leksykon Aura Herbals

Ekstrakty ziołowe i roślinne

Lucerna – własciwości i zastosowanie

Lucerna – najważniejsze informacje

Lucerna siewna jest jednoroczną rośliną strączkową i należy do najstarszych roślin pastewnych znanych ludzkości. Terenem jej występowania jest głównie południowo-wschodnia część Europy oraz środkowa Azja. To właśnie tam nazywa się ją alfalfą. Ze względu na swój skład, zawartość substancji czynnych i witamin znajduje zastosowanie w leczeniu wielu chorób. Ze względu na wysokie wartości odżywcze jest również wykorzystywana jako pasza dla zwierząt. Lucerna zwiększa witalność i wzmacnia organizm od środka. Stosowana systematycznie oczyszcza drogi moczowe oraz krew i wątrobę, zmniejsza zakwaszenie organizmu, reguluje pracę jelit, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi, wzmacnia serce i układ nerwowy, a także działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Jej dobroczynne działanie dostrzec można w przypadku osób w podeszłym wieku. Widocznie wzmacnia układ odpornościowy, hamuje procesy starzenia się organizmu i ułatwia zasypianie.

Lucerna

Skład

Nadziemne części rośliny są bogate w:

  • beta karoten,
  • witaminy B, C, D, E, P i K,
  • sole mineralne, takich pierwiastków jak potas, żelazo, wapń, mangan, krzem czy fosfor.

Zawartość chlorofilu odpowiada za właściwości odtruwające lucerny. Dzięki swoim właściwościom alkalizującym, czyli podwyższających niskie, kwasowe pH, które zawdzięcza obecności węglanu magnezu, stosowana jest w leczeniu wrzodów trawiennych. Dodatkowo wspomaga wchłanianie i przyswajanie węglowodanów, białka, wapnia, żelaza i innych pierwiastków śladowych. Wyciągi z lucerny działają wzmacniająco na układ immunologiczny. Wspomaga leczenie ostrego i przewlekłego zapalenia pęcherza moczowego lub prostaty, zmniejsza też bóle reumatyczne. Lucerna zawiera wysokie ilości witamin D, E oraz K. Są to witaminy z grupy rozpuszczalnych w tłuszczach. Wszystkie witaminy z tej grupy mają zdolność do kumulowania się w tkance tłuszczowej. Osoby zażywające leki zmniejszające krzepliwość krwi nie powinny bez konsultacji z lekarzem stosować preparatów lucerny. Bardzo ważną grupą ciał czynnych, zawartych w korzeniach lucerny, są saponiny triterpenowe. Są to substancje o silnym działaniu przeciwgrzybiczym i antybakteryjnym. Saponiny obniżają ponadto poziom „złego” cholesterolu LDL, bez zmiany poziomu „dobrego” cholesterolu frakcji HDL, obniżają jelitową absorpcję cholesterolu, podwyższają wydzielanie steroidów i kwasów żółciowych, chronią przed arteriosklerozą i pobudzają regresję miażdżycy. Frakcje flawonoidowe posiadają silne właściwości antyoksydacyjne. Wyciąg z lucerny łagodzi nieprzyjemne objawy okresu przekwitania. Duże znaczenia ma tu wysoka zawartość izoflawonów, jak genisteina i daidzeina, o działaniu estrogennym.

Możliwe zastosowania

  • poprawa funkcji seksualnych zarówno kobiet, jak i mężczyzn,
  • wspomaganie leczenia chorób pęcherza i nerek,
  • łagodzenie bólów reumatycznych,
  • wspomaganie procesu laktacji,
  • poprawianie stężenia hemoglobiny w surowicy krwi,
  • poprawa ogólnego samopoczucia.

Działanie przeciwnowotworowe

Jedną z najistotniejszych substancji zawartych w lucernie jest chlorofil. Jest to zielony barwnik zawarty w komórkach roślinnych. Do jego właściwości można zaliczyć zapobieganie powstawaniu zmian nowotworowych. Alfalfa w głównej mierze sprawdza się w terapii nowotworów umiejscowionych w układzie pokarmowym.

Wspomaganie pracy układu pokarmowego

Lucerna wykazuje korzystne działanie nie tylko w chorobach nowotworowych. Idealnie sprawdzi się również w leczeniu innych chorób układu pokarmowego. Z powodzeniem stosuje się ją w przypadku zarówno ostrych, jak i przewlekłych zaburzeń trawienia. Ponadto stymuluje apetyt oraz usuwa wzdęcia. Oprócz tego roślinie przypisuje się także naturalne działanie przeczyszczające i moczopędne. Stosuje się ją również jako środek napotny, obniżający gorączkę. Wyciąg z lucerny ułatwia zasypianie, zwiększa siłę witalną oraz poprawia wydolność fizyczną.

Korzystne dla diabetyków

Lucerna polecana jest również osobom cierpiącym na cukrzycę. Substancje w niej zawarte zmniejszają insulinooporność. Wpływają na stabilizowanie poziomu cukru we krwi.

Lucerna kiełki

Silny antyoksydant

Kiełki lucerny są też bogatym źródłem witaminy C. Stanowi ona bardzo silny przeciwutleniacz. Chroni komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Ponadto uszczelnia ściany naczyń krwionośnych. Działa wzmacniająco na układ odpornościowy chroniąc go przed infekcjami. Jest aktywatorem wielu enzymów oraz bierze udział w syntezie kolagenu.

Uwagi i przeciwwskazania

Lucerna jest rośliną bezpieczną. Warto pamiętać, że suplementy diety z dodatkiem lucerny są przeznaczone dla osób dorosłych. Nie należy go również przyjmować w okresie ciąży i karmienia piersią. Nie może być też stosowany jako substytut zróżnicowanej diety, preparat nie jest zastępnikiem zdrowego trybu życia.

Bibliografia

  1. Lucerna w żywieniu ludzi i zwierząt. Nowe możliwości zastosowania ekstraktu z liści lucerny, pod red. Greli E.R., Lublin 2010.
  2. Głowniak K., Widelski J., Skalicka-Woźniak K., Lucerna – nieoceniony surowiec leczniczy, „Panacea” 2007, 3(20), 10–11.

Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

newsletter2

Newsletter

Zapisz się na nasz newsletter i pobierz bezpłatnego e-booka, z którego dowiesz się, jak w prosty sposób możesz wesprzeć swoje zdrowie i Twoich bliskich!