Prosto dla zdrowia
omega+-baner-1280x200 omega+-baner-mobile-400x200

Leksykon Aura Herbals

Ekstrakty ziołowe i roślinne

Melisa

Melisa - najważniejsze informacje

Melisa, inaczej także cytrynowe ziele znana jest od wieków jako roślinny środek o działaniu uspokajającym. Cechuje się wysokim bezpieczeństwem w stosowaniu co sprawia, że stanowi idealny zamiennik środków syntetycznych. Ponadto melisa jest bogata w przeciwutleniacze. Liście melisy będące surowcem leczniczym, są stosowanie nie tylko na sen i uspokojenie. Innym ich powszechnym zastosowaniem jest działanie poprawiające trawienie, łagodzące bóle miesiączkowe czy pomagające na problemy trawienne. Melisa jest polecana również na poprawienie pamięci i koncentracji oraz na mdłości w ciąży. Olejek pozyskiwany z melisy posiada silne właściwości bakteriobójcze i przeciwgrzybicze. Melisa lekarska należy do rodziny jasnotowatych. Pochodzi z okolic Basenu Morza Śródziemnego. Występuje w Azji, Europie i Ameryce Północnej, natomiast w Polsce pojawiła się dzięki włoskim zakonnikom, którzy początkowo hodowali tę roślinę w ogrodach przyklasztornych . Głównie wykorzystywane są jej liście. Istotny jest olejek eteryczny pochodzący z nich pochodzący. W jego skład wchodzą:

  • cytral (geranial i neral),
  • cytronelal,
  • geraniol,
  • β-pinen,
  • α-pinen,
  • β-kariofilen,
  • kumen.

Inne składniki aktywne obecne w roślinie to:

  • garbniki,
  • gorycze,
  • flawonoidy,
  • kwasy fenolowe,
  • chlorofil,
  • karotenoidy,
  • związki triterpenowe,
  • związki mineralne.

Jednymi z najbardziej kluczowych związków, wykazujących najsilniejsze działanie są kwasy:

  • Ferulowy,
  • Rozmarynowy,
  • Kawowy,
  • p-kumarowy.

Substancje te wykazują silne działanie przeciwnowotworowe oraz antyoksydacyjne. Ziele melisy zawiera również pewne ilości składników mineralnych takich jak:

  • miedź,
  • mangan,
  • cynk,
  • żelazo.

Możliwe zastosowania

  • niepokój,
  • pobudzenie,
  • napięcie nerwowe,
  • zaburzenia rytmu serca,
  • nerwica,
  • bezsenność,
  • zaburzenia trawienia,
  • bóle głowy w tym bóle migrenowe,
  • przeziębienie,
  • grypa,
  • chroniczne zapalenie oskrzeli,
  • dolegliwości płucne.

Właściwości melisy

Właściwości przeciwwirusowe

Melisa posiada silne działanie przeciwwirusowe. Zawiera w składzie taninę oraz kwasy fenolowe dzięki temu może być z powodzeniem stosowana w leczeniu opryszczki wargowej.

Antyoksydant

Melisa posiada w składzie wiele substancji wykazujących właściwości hamowania szkodliwego działania wolnych rodników. Stanowi ona bezpieczny środek antyoksydacyjny.

Konserwant do żywności

Ekstrakty z melisy posiadają właściwości hamowania tłuszczów. Właściwość ta wykorzystywana jest w konserwacji żywności. W wyniku działania składników aktywnych pozyskanych z ziół lipidy były chronione przed oksydacją.

Działanie uspokajające i nasenne

Melisa kojarzy się głównie z właściwościami uspokajającymi. Działanie antydepresyjne i kojące nerwy przypisywane jest aldehydom terpenowym. Badania pokazują, że melisa ułatwia zasypianie, pomaga ukoić nerwy oraz może skutecznie działać jako substancja obniżająca poziom lęku i stresu.

Skuteczna w leczeniu wrzodów żołądka

Badania pokazują, że wyciąg z melisy działa skutecznie w przeciwdziałaniu aktywności i rozwoju bakterii Helicobacter pylori, które są jedną z przyczyn występowania choroby wrzodowej żołądka.

Melisa w ciąży

Napary z melisy są bezpieczne w związku z tym mogą być stosowane w okresie ciąży oraz karmienia piersią. Posiada ona właściwości uspokajające, ułatwiające zasypianie a nawet zapobieganie lub przynajmniej złagodzi poranne mdłości.

Ostrożność należy zachować jednak w trzecim trymestrze. Bezpośrednio przed porodem może wpłynąć na opóźnienie porodu oraz wpłynąć na siłę skurczów.

Pomocna w stabilizacji poziomu cukru we krwi

Melisa posiada właściwości hamowania proces glukoneogenezy. Jest to proces syntezy glukozy. Ponadto wpływa pozytywnie na regulację poziomu cukru we krwi. Wynika to ze zwiększonego pobierania glukozy i metabolizmu w wątrobie i tkance tłuszczowej.

Skutki uboczne stosowania preparatów z melisą

Melisa jest uznawana za substancję bezpieczną. Nie wykazuje poważnych działań niepożądanych. Mimo wszystko należy pamiętać, że każdy organizm jest inny i u niektórych osób po zażyciu melisy może pojawić się senność, otępienie czy osłabienie koncentracji.

Przeciwwskazania do stosowania preparatów zawierających melisę

Przeciwwskazaniem do stosowania melisy są wrzody żołądka i marskość wątroby. Ze względu na działanie uspokajające i nasenne melisy należy stosować ją ostrożnie w przypadku prowadzenia samochodu lub prac na wysokościach.

Bibliografia

  1. Kazimierczak R., Zawartość związków bioaktywnych w roślinach zielarskich z uprawy ekologicznej i konwencjonalnej, „Journal of Research and Applications in Agricultural Engineering” 2011, 56(3), 200–205.
  2. Kiełtyka-Dadasiewicz A., Kubat-Sikorska A., Roślinne surowce kosmetyczne o zapachu cytrynowym, Rośliny w nowoczesnej kosmetologii, red. Kiełtyka-Dadasiewicz A., Lublin 2016, 43.
  3. Nowak G., Surowce roślinne o działaniu przeciwlękowym i antydepresyjnym, „Herba Polonica” 2009, 55(1), 84–97.

Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

newsletter2

Newsletter

Mamy dla Ciebie rabat 10%! Subskrybuj nasz newsletter, bądź na bieżąco z nowymi wpisami i produktami oraz zgarnij kod rabatowy do wykorzystania na sklep.auraherbals.pl