Prosto dla zdrowia
Prosto dla zdrowia 
Leksykon Aura Herbals
Spis treści
Chlorella jest jednokomórkową algą zdolną do wykonywania funkcji metabolicznych, występującą głównie w zimnych słodkich wodach. Została zatwierdzona jako składnik spożywczy przez Komisję Europejską. Jej ściana komórkowa odgrywa bardzo istotną rolę, Jej zadaniem jest ochrona przed utlenianiem i działaniem temperatury. Ten niezwykły glon nie tylko dodaje energii i wspomaga utratę tłuszczu, ale też pomaga oczyszczać organizm z ciężkich metali, takich jak ołów i rtęć.
Pochodząca z Japonii i Tajwanu roślina, określana jest mianem superfoods. Chlorella uzupełnia codzienną dietę w składniki odżywcze takie jak:
Swój intensywny zielony kolor chlorella zawdzięcza wysokiemu stężeniu chlorofilu.
3 łyżki chlorelli zawierają:
W medycynie alternatywnej chlorellę uważa się za pierwszorzędną substancję detoksykującą. Współcześnie chlorella najczęściej stosowana jest przede wszystkim w celu oczyszczenia wątroby. Wątroba, jak powszechnie wiadomo, sama jest odpowiedzialna za detoksykację organizmu z alkoholu lub metali ciężkich. W 1973 roku japońscy naukowcy poinformowali, iż zażywanie 8 g chlorelli dziennie trzykrotnie zwiększa wydalanie kadmu z kałem i siedmiokrotnie z moczem.
Jednym z objawów „zanieczyszczenia” organizmu może być między innymi nieprzyjemny oddech. Kolejnym symptomem może być również nieprzyjemny zapach potu. Chlorella, oczyszczając organizm ze szkodliwych substancji, pomoże pozbyć się także tego problemu.>/
Dietetycy twierdzą, że przyjęcie chlorelli do około dwóch godzin przed spożyciem alkoholu pozwala uniknąć jednego z najmniej przyjemnych aspektów picia, czyli kaca. Chlorella uzupełnia niedobór minerałów oraz składników odżywczych, które są wypłukiwane z organizmu podczas picia alkoholu.
Chlorella vulgaris, odmiana najczęściej stosowana do produkcji suplementów diety, może zmniejszyć ryzyko rozwoju komórek nowotworowych.
Chlorella wzmacnia układ odpornościowy. Z badań in vitro i przeprowadzonych na myszach wynika, że stymuluje produkcję leukocytów, czyli białych krwinek. Poza tym chlorella zawiera glikoproteiny o działaniu przeciwzapalnym, antybiotycznym, obniżającym ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
Chlorella jest prebiotykiem. Oznacza to, że stanowi doskonałą pożywkę dla probiotyów. Pożywka, jak sama nazwa wskazuje, pełni funkcję źródła składników odżywczych niezbędnych do rozwoju bakterii probiotycznych. Chlorella przyspiesza tempo rozwoju przyjaznej bakterii Lactobacillus w jelitach. Skutkiem tego jest poprawa trawienia. Ułatwia także wchłanianie składników odżywczych. Potrafi uwolnić od chronicznych zaparć, zneutralizować gazy jelitowe i walczyć z zatruciami pokarmowymi.
Chlorella zawiera dużą ilość kwasu foliowego, witaminy B12 i żelaza. Są to związki szczególnie istotne w okresie ciąży ponieważ ich niedobór może wywierać wysoce niekorzystny wpływ lub nawet powodować wady w okresie rozwoju płodu. Dzięki zawartości witamin i składników ożywczych może zapobiec anemii w ciąży, a także problemom z nadciśnieniem indukowanym ciążą.
Chlorella odznacza się niespotykanie dużą zawartością białka. Warto wiedzieć, że na 100 g przypada aż 58 g tego cennego składnika odżywczego. Proporcja jest dużo korzystniejsza niż w przypadku produktów pochodzenia zwierzęcego. W 100 g wołowiny zawarte jest 25-30 g białka, natomiast w kurczaku jedynie 24 g. Białko zawarte w chlorelli jest pełnowartościowe, ponieważ zawiera aminokwasy egzogenne w proporcjach niezbędnych dla organizmu ludzkiego.
Chlorella może powodować u niektórych osób działania niepożądane. Mogą być to:
Bibliografia
Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.
Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Zapisz się na nasz newsletter i pobierz bezpłatnego e-booka, z którego dowiesz się, jak w prosty sposób możesz wesprzeć swoje zdrowie i Twoich bliskich!
