Karina Wiśniowska

dietetyk, psycholog
Psycholog i psychoonkolog kliniczny. Absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego, Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego i Akademii Dietetyki.

Ostatnie wpisy autora

logo programu Spektrum 2030
Aktualności
7 października 2026

Realizacja programu „Pomorski System Usług Informacyjnych i Doradczych SPEKTRUM 2030”

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Grupa kobiet w różnym wieku
Blog Polecane Suplementacja
2 lipca 2026

Jakie suplementy dla kobiet warto stosować? Rekomendacje dietetyka + produkty

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
logo programu Spektrum 2030
Aktualności
20 kwietnia 2026

Informacja o otrzymaniu dofinansowania z Funduszy Europejskich

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
logo programu Spektrum 2030
Aktualności
31 marca 2026

Grant na specjalistyczne usługi doradcze w ramach SPEKTRUM 2030

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Grzyby shiitake zwane twardnikiem japońskim wzmacniają odporność i układ krwionośny
Blog Zioła i rośliny
9 lutego 2026

Grzyby shiitake – właściwości i zastosowanie

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Krwawnik pospolity ma działanie przeciwbakteryjne i zastosowanie m.in. w regulacji cyklu, chorobach nerek, czy pielęgnacji skóry
Blog Zioła i rośliny
30 grudnia 2025

Jakie są przeciwwskazania do stosowania krwawnika pospolitego?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Kobieta stoi uśmiechnięta w deszczu bo stosuje naturalne preparaty na wzmocnienie odporności
Blog Zdrowie
21 listopada 2025

Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych? Praktyczne porady

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Colladrop® Beauty 10 000 mg wyróżniony w plebiscycie Znakomitość Roku DOZ.pl 2025
Aktualności
31 października 2025

Colladrop® Beauty 10 000 mg wyróżniony w plebiscycie Znakomitość Roku DOZ.pl 2025!

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Kobieta trzyma kapsułkę z NAC, badania wykazały pozytywny wpływ acetylocysteiny na wiele funkcji organizmu
Blog Suplementacja Zdrowie
20 października 2025

N-acetylocysteina (NAC) – co to jest, na co pomaga i jak ją stosować?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Starsza kobieta trzyma w koszu naturalne antybiotyki takie jak miód czosnek i cebulę
Blog Zioła i rośliny
16 października 2025

Naturalne antybiotyki – 12 niesamowitych składników prosto z natury

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Suplementy i produkty kosmetyczne wspierające regenerację suchych włosów
Blog Suplementacja Uroda
25 września 2025

Keratyna – białko wspierające włosy, skórę i paznokcie: właściwości i zastosowanie

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
zeaksantyna w kapsułkach suplement diety na oczy
Blog Suplementacja
19 września 2025

Zeaksantyna – silny antyoksydant. Na co pomaga i jak ją stosować?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Antyoksydanty (przeciwutleniacze) w produktach spożywczych
Blog Zdrowie
15 września 2025

Antyoksydanty – czym są, na co pomagają i jak je stosować?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Psychobiotyki w kapsułkach Lactobacillus rhamnosus wspierają zdrowie psychiczne
Blog Suplementacja Zdrowie
5 sierpnia 2025

Psychobiotyki: co to jest, jak działają, czy pomagają na depresję?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Róża dzika (Rosa canina)
Blog Zioła i rośliny
29 lipca 2025

Dzika róża – właściwości lecznicze, działanie i zastosowanie

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
syrop z pokrzywy
Blog Zioła i rośliny
3 lipca 2025

Pokrzywa – poznaj jej właściwości lecznicze i działanie

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
połówka owocu grejpfruta
Blog Zioła i rośliny
3 lipca 2025

Grejpfrut – odżywcza bomba! Właściwości i zastosowanie

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Kwiaty hibiskusa - spożywanie hibiskusa ma liczne właściwości zdrowotne
Blog Zioła i rośliny
16 czerwca 2025

Hibiskus – właściwości lecznicze i zastosowanie

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Suplementacja
7 maja 2025

Kolagen morski COLLAGEN HM™ właściwości i zastosowanie

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Kolagen
20 marca 2025

Kolagen Naticol® – właściwości i zastosowanie

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog
12 marca 2025

Witaminy Quali® – markowe składniki wysokiej jakości

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Suplementacja
12 marca 2025

Witamina MenaQ7® z ciecierzycy

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Suplementacja
12 marca 2025

Witamina D3V® z alg morskich

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Goździkowiec korzenny (Syzygium aromaticum) przyprawa nazywana goździkami
Blog Zioła i rośliny
11 marca 2025

Goździkowiec korzenny – właściwości lecznicze i zastosowanie

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Na zdjęciu widać surowy czosnek
Blog Zioła i rośliny
10 marca 2025

Czosnek – właściwości zdrowotne, jak stosować, na co pomaga?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Za lecznicze właściwości żurawiny odpowiadają zawarte w niej cenne składniki odżywcze
Blog Polecane Zioła i rośliny
6 marca 2025

Żurawina – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Na zdjęciu znajdują się suplementy diety w kapsułkach z zawartością witamin i kwasów omega-3
Blog Suplementacja
1 lutego 2025

Jakie suplementy diety warto brać codziennie? [Lista]

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Suplementacja
10 stycznia 2025

Jakie suplementy dla seniorów warto wybrać?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Suplementacja
23 grudnia 2024

Jakie witaminy i suplementy diety warto brać zimą? [Lista]

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Suplementacja
17 grudnia 2024

Jakie witaminy i suplementy diety warto brać jesienią? [Lista]

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Diety i odżywianie
22 listopada 2024

Produkty bogate w białko – co ma najwięcej białka?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Zdrowie
1 października 2024

Niedobór elektrolitów – objawy, przyczyny, jak uzupełnić elektrolity?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Jogurt, kefir, maślanka, kiszonki oraz różnorodność owoców i warzyw wpływa na mikrobiotę.
Blog Diety i odżywianie
26 września 2024

Jak odbudować florę bakteryjną jelit? Domowe sposoby + porady

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Suplementacja Zdrowie
9 września 2024

Elektrolity – co to jest, jak zrobić, kiedy pić?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Diety i odżywianie Zdrowie
10 sierpnia 2022

Jak czytać etykiety? Praktyczne wskazówki

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Diety i odżywianie
12 stycznia 2022

Układ pokarmowy – jak zadbać o jego zdrowie?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Kolagen Zdrowie
8 grudnia 2021

Kolagen – skuteczne wsparcie dla zdrowia i urody

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Blog Zdrowie
15 października 2021

Statyny a zwapnienie naczyń krwionośnych. Czy witamina K chroni przed zwapnieniem?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
zdjęcie - ashwagandha w proszku i świeży korzeń
Blog Diety i odżywianie Zioła i rośliny
1 czerwca 2020

Ashwagandha – najpotężniejszy adaptogen! Poznaj 10 korzyści z jej stosowania

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Skrzyp polny to dobre źródło krzemu.
Blog Diety i odżywianie
14 października 2019

Co wypłukuje krzem z organizmu?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Witaminy ADEK Aura Herbals w formie kropli
Blog Diety i odżywianie
22 września 2019

Jak prawidłowo spożywać witaminy ADEK?

Karina Wiśniowska, Dietetyk, psycholog
Pokaż więcej wpisów