Prosto dla zdrowia

Leksykon Aura Herbals

Koenzym Q10

Koenzym Q10

Koenzym Q10

Najważniejsze główne informacje

Koenzym Q10 , nazywany inaczej ubichinonem jest organicznym związkiem z grupy chinonów. W komórkach występuje w mitochondriach. Znajduje się zarówno w komórkach roślinnych jak i zwierzęcych. Pełni funkcję przenośnika elektronów w łańcuchu oddechowym. Po przyłączeniu elektronów swobodnie porusza się w wewnętrznej błonie mitochondrialnej umożliwiając transport elektronów między kompleksami białek łańcucha oddechowego, które wbudowane są w wewnętrzną błonę mitochondrialną. W praktyce oznacza to, że koenzym ma ogromne znaczenie dla zdrowia i urody, a w niektórych kręgach jest określany mianem “eliksiru młodości“. Często wymienia się go w jednym rzędzie z witaminami, bo ma bardzo podobne działanie. Niestety ludzkie ciało wraz z wiekiem produkuje go coraz mniej. Dlatego bardzo często jest on spotykany jako składnik kosmetyków i suplementów diety. Największa ilość koenzymu występuje w organach mających duży wpływ na przemianę materii. Do organów tych można zaliczyć nerki, wątrobę oraz nerki. Jego niedobór może prowadzić do problemów z układem krążenia, ruchu czy odpornościowym.

Możliwe zastosowania

  • W medycynie,
  • W kosmetologii.

Zastosowanie w medycynie

Koenzym Q10 posiada właściwości kardioprotekcyjne. Jest w stanie między innymi zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca. Wpływa również korzystnie na osoby chorujące na nadciśnienie tętnicze. Jest obecny między innymi we krwi. Chroni tam „dobry” cholesterol HDL przed utlenianiem zapobiegając tym samym rozwojowi miażdżycy. Działa wspomagająco na funkcjonowanie układu immunologicznego. Dodatkowo jego niedobór może spowodować obniżenie termogenezy po posiłku. Zdarza się, że wspiera leczenie otyłości. Wprowadzenie do diety koenzymu Q10 przez pacjentów chorych na cukrzycę prowadzi do unormowania poziomu glukozy we krwi. Przypuszcza się, że przeciwutleniacz pobudza syntezę enzymów, które poprawiają przemianę węglowodanów. Wykazano również, że pomaga on w dusznicy bolesnej – choroba ta jest spowodowana przez miażdżycę naczyń krwionośnych.

Zastosowanie w kosmetologii

Odpowiedni poziom koenzymu Q10 pozwala na ochronę komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Dodatkowo zwiększa aktywność witaminy E. Obie substancje wykazują działanie antyutleniające. Niestety z wiekiem poziom syntezy koenzymu . Może to prowadzić do upośledzenia zdolności regeneracyjnych komórek. Połączenie tych dwóch składników stanowi bardzo skuteczną broń w walce z powstawaniem zmarszczek i uszkodzeń komórek. Jest to skuteczna broń w walce z powstawaniem zmarszczek i uszkodzeń komórek. Jednak przed wyborem kosmetyku, który zawiera Q10 warto sprawdzić, czy znajduje się tam jego odpowiednie stężenie.

Składnik ten wspomaga leczenie wielu poważnych chorób

  • niewydolności krążenia,
  • choroby niedokrwiennej serca,
  • nadciśnienia tętniczego,
  • miażdżycy,
  • parodontozy,
  • niektórych chorób mięśni,
  • cukrzycy typu II,
  • choroby Parkinsona,
  • choroby Alzheimera.

Przyczyny niedoboru

  • zespół przewlekłego zmęczenia,
  • spadek odporności,
  • spadek wydolności fizycznej,
  • zaburzenia pracy serca.

Objawy/skutki niedoboru

Po 35 roku życia produkcja koenzymu Q10 spada i mogą powstawać jego niedobory. Niewystarczająca ilość tej substancji częściej występuje u osób aktywnych fizycznie. Na zmniejszoną ilość koenzymu mogą narzekać również i ci, którzy cierpią na wiele chorób lub chorują przewlekle. Środowisko życia nie pozostaje bez znaczenia. Osoby żyjące na obszarach o wyższym zanieczyszczeniu, na przykład terenach gdzie występuje smog, są w większym stopniu narażone na jego niedobory.

Skutki nadmiaru w organizmie

Koenzym może zmniejszać skuteczność leków przeciwzakrzepowych oraz niektórych składników chemioterapii. Ma on również pozytywny wpływ jeśli chodzi o chemioterapię ponieważ łagodzi niedogodności z nią związane pozwalając ją lepiej znieść. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby przyjmujące leki na nadciśnienie, dzieci, osoby będące po zabiegach chirurgicznych oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią. W tych przypadkach przed rozpoczęciem suplementacji należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Źródła pokarmowe

W jedzeniu koenzym znajdziesz na przykład:

  • w orzechach,
  • olejach,
  • makrelach,
  • sardynkach,
  • sezamie,
  • jabłkach,
  • śliwkach,
  • rabarbarze,
  • w niektórych rodzajach mięs (taka żywność nie może być jednak przetworzona).

Przyjmowanie koenzymu w ilościach w jakich naturalnie występuje w produktach spożywczych może nie być wystarczający dlatego warto sięgnąć po odpowiednią suplementację.

Bibliografia

  1. Arct J., Pytkowska K. „Leksykon surowców kosmetycznych”. Warszawa 2010.
  2. Barel A.O., Paye M., Maibach H.I. „Handbook of Cosmetic Science and Technology”, 2001.
  3. Glinka R., Glinka M. „Receptura kosmetyczna z elementami kosmetologii” tom I, Łódź 2008.
  4. Salvador A., Chisvert A. „Analysis of cosmetic products”, 2007.

Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

newsletter2

Newsletter

Mamy dla Ciebie rabat 10%! Subskrybuj nasz newsletter, bądź na bieżąco z nowymi wpisami i produktami oraz zgarnij kod rabatowy do wykorzystania na sklep.auraherbals.pl