Czy można stosować kolagen przy cukrzycy?

Kolagen w cukrzycy

Przy cukrzycy może dochodzić do zaburzeń w syntezie kolagenu. Dzieje się tak, ponieważ przewlekle podwyższony poziom glukozy we krwi upośledza funkcjonowanie fibroblastów, czyli komórek odpowiedzialnych za jego produkcję. Oprócz tego, w chorobie tej obserwuje się nasilenie stanu zapalnego oraz stresu oksydacyjnego, co tylko przyspiesza degradację włókien kolagenowych i zaburza ich naturalną syntezę.

Co więcej, cukrzyca powoduje nadmierną nieenzymatyczną glikację kolagenu, czyli trwałe łączenie cząsteczek glukozy z włóknami kolagenowymi. W efekcie kolagen staje się sztywniejszy, mniej elastyczny i wolniej się regeneruje, co przekłada się na szybsze starzenie tkanek, gorszą elastyczność skóry oraz wolniejsze gojenie się ran, co jest szczególnie niebezpieczne w przypadku tzw. stopy cukrzycowej.

Dla osób z cukrzycą suplementacja hydrolizowanymi peptydami kolagenowymi może wspierać procesy regeneracyjne organizmu oraz kondycję skóry i tkanki łącznej, a także sprzyjać szybszemu gojeniu się ran. Należy przy tym pamiętać, że suplementy kolagenowe nie zastępują leczenia, ani zmiany nawyków żywieniowych, a ich stosowanie warto omówić z diabetologiem.

Jaki kolagen dla cukrzyka?

Przy wyborze odpowiedniego preparatu z kolagenem dla cukrzyka zwróć uwagę na kilka aspektów:

• im krótszy skład preparatu, tym lepiej (etykieta clean label),
• wybierz kolagen hydrolizowany o niskiej masie cząsteczkowej,
• w zalecanej porcji powinno znajdować się 2,5–10 g peptydów kolagenowych,
• najlepiej wybierać kolagen w proszku lub kapsułkach bez dodatków smakowych – gotowe shoty bardzo często zawierają cukry dodane albo słodziki,
• preparat może dodatkowo mieć w składzie, np. witaminę C, cynk, witaminy z grupy B czy kwasy omega-3, czyli składniki, które w diecie cukrzycowej są dozwolone,
• należy unikać tych suplementów, które zawierają substancje słodzące, np. cukier, maltodekstrynę czy syropy – są one dodawane jako składniki poprawiające smak, lecz w przypadku cukrzycy i zaburzeń glikemii nie powinno się ich spożywać,
• warto sięgać po produkty, które mają wyniki badań potwierdzające czystość i bezpieczeństwo użytych składników, certyfikaty jakości, informacja o braku metali ciężkich i zanieczyszczeń mikrobiologicznych.