Czy soplówka jeżowata pomaga w leczeniu choroby Alzheimera?
Soplówka jeżowata nie leczy choroby Alzheimera, ale wykazuje działanie neuroprotekcyjne i wspomagające funkcje poznawcze, co może ogólnie wpływać pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego.
Obecnie choroba Alzheimera pozostaje schorzeniem nieuleczalnym, a dostępne leczenie farmakologiczne pozwala jedynie spowolnić jej postęp oraz łagodzić objawy kliniczne. Adaptogeny mogą być czynnikami wspierającymi profilaktykę zdrowia układu nerwowego. Dobrym przykładem jest soplówka jeżowata – lion’s mane. Dostępne wyniki badań wskazują na jej potencjalne działanie neuroprotekcyjne i wspierające funkcje poznawcze. Substancje bioaktywne obecne w soplówce jeżowatej, takie jak erinacyny i hericenony, mogą stymulować syntezę czynnika wzrostu nerwów (ang. Nerve Growth Factor, NGF), co sprzyja regeneracji neuronów i poprawie plastyczności mózgu. Warto pamiętać, że soplówkę jeżowatą nie należy traktować jako terapię przyczynową choroby Alzheimera, a jej przyjmowanie warto wcześniej skonsultować z lekarzem.
Czym jest choroba Alzheimera?
Choroba Alzheimera to postępująca choroba neurodegeneracyjna, która prowadzi do stopniowego uszkadzania i obumierania komórek nerwowych w mózgu. Większości społeczeństwu schorzenie to kojarzy się z seniorami, a warto pamiętać, że ok. 10% przypadków otępienia dotyczy osób młodych, a ich wiek często nie przekracza 30 lat.
W przebiegu choroby Alzheimera dochodzi do odkładania się w mózgu patologicznych białek beta-amyloidu (tworzącego tzw. blaszki) oraz białka tau (tworzącego splątki neurofibrylarne), co zaburza komunikację między neuronami i prowadzi do ich postępującego obumierania. W efekcie mózg stopniowo (czasami długimi latami) traci zdolność do przetwarzania informacji, zapamiętywania, a nawet kontrolowania zachowania (zwłaszcza w obszarze panowania nad agresją i stanami lękowymi).
Proces rozwoju choroby Alzheimera ten jest powolny i często bez wyraźnych objawów na początku rozwoju, co utrudnia wczesne rozpoznanie. Niestety, z czasem uszkodzenia obejmują coraz większe obszary mózgu, negatywnie wpływając na codzienne funkcjonowanie.
Objawy choroby Alzheimera
Pierwsze objawy mogą pojawić się nawet kilkanaście lat przed diagnozą, najczęściej po 65. roku życia.
Typowymi objawami choroby Alzheimera są:
- pogarszająca się pamięć (zwłaszcza świeża, inaczej robocza, operacyjna);
- trudności w znajdowaniu słów i prowadzeniu rozmowy;
- dezorientacja w czasie i przestrzeni;
- problemy z koncentracją i planowaniem;
- zmiany nastroju i osobowości;
- trudności w wykonywaniu codziennych czynności;
- wycofanie społeczne.
Współczesne badania naukowe wykazały, że płynne ekstrakty soplówki jeżowatej zawierają związki o działaniu neuroprotekcyjnym, przeciwzapalnym i wspierającym układ odpornościowy. To daje pole do zastosowania w przypadku chorób neurodegeneracyjnych czy poprawy funkcji poznawczych również w starszym wieku.
Jak się leczy chorobę Alzheimera?
Obecnie nie istnieje metoda pozwalająca na całkowite wyleczenie choroby Alzheimera. Dostępne terapie farmakologiczne koncentrują się na spowalnianiu progresji choroby oraz łagodzeniu jej objawów, szczególnie w zakresie pamięci i funkcji poznawczych. Lekami pierwszego rzutu się m.in. inhibitory acetylocholinoesterazy (np. donepezil, rywastygmina) oraz memantynę, które wpływają na syntezę neuroprzekaźników w mózgu.
Jedną z najnowszych, innowacyjnych metod w leczeniu choroby Alzheimera jest neuromodulacja, obejmująca przezskórną stymulację nerwu błędnego (ang. Vagus Nerve Stimulation, VNS) oraz przezczaszkową stymulację magnetyczną (ang. Transcranial Magnetic Stimulation, TMS). Wiadomo już, że neuromodulacja może wspierać procesy pamięciowe poprzez modulowanie aktywności sieci neuronalnych (głównie w obrębie formacji hipokampa) zaangażowanych w uczenie się i konsolidację pamięci.
Badacze i lekarze przekonują, że leczenie chorób otępiennych powinno być wielokierunkowe, obejmując nie tylko farmakoterapię i psychoterapię, ale także odpowiednią dietę i suplementację.
Jak soplówka jeżowata może wspierać układ nerwowy?
Soplówka jeżowata (łac. Hericium erinaceus, ang. Lion’s Mane) to adaptogen, funkcjonalny grzyb zawierający bioaktywne związki (erinacyny, hericenony), które wykazują zdolność do stymulowania syntezy czynnika wzrostu nerwów, kluczowego dla przeżycia, regeneracji i różnicowania neuronów. Mechanizm ten może wspierać neurogenezę oraz plastyczność synaptyczną, szczególnie w obrębie formacji hipokampa, czyli struktury istotnej dla procesów pamięci i uczenia się.
Soplówka jeżowata w walce ze stresem oksydacyjnym i stanem zapalnym
Jedna z najnowszych meta-analiz z 2026 roku (Cipriano i in.) sugeruje, że związki bioaktywne zawarte w soplówce jeżowatej regulują ekspresję specyficznych, ncRNA, o których wiadomo, że kontrolują neurogenezę, synaptogenezę, mechanizm stresu oksydacyjnego i stan zapalny w obrębie neuronów. Badacze jednocześnie podkreślają konieczność rozszerzania badań w kierunku wspomagania leczenia chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Alzheimera.
Działanie przeciwzapalne H. erinaceus wiąże się m.in. z hamowaniem aktywacji mikrogleju oraz obniżeniem poziomu prozapalnych cytokin, takich jak TNF-α, IL-1β i IL-6, co ogranicza przewlekły stan zapalny w układzie nerwowym. Z kolei jego działanie antyoksydacyjne soplówki jeżowatej wynika ze zdolności do zwiększania aktywności enzymów obronnych dysmutazy ponadtlenkowej, co pomaga neutralizować reaktywne formy tlenu i chronić neurony przed stresem oksydacyjnym. W praktyce oznacza to potencjalne wsparcie dla funkcji poznawczych oraz ochronę układu nerwowego w procesie starzenia się organizmu.
W randomizowanych badaniach kontrolnych z 2019 roku (Saitsu i in.) wykazano, że 12-tygodniowa suplementacja preparatów zawierających owocniki soplówki jeżowatej znacząco poprawiła funkcje poznawcze i zapobiegła ich pogorszeniu. Badacze przekonują, że związki chemiczne, w tym hericenony, zawarte w grzybie, wywierają wielokierunkowy wpływ na sieci neuronowe i poprawiają funkcje poznawcze. Co więcej, doustne przyjmowanie preparatu było dobrze tolerowane przez uczestników badania i bezpieczne dla organizmu.
- Soplówka jeżowata nie leczy chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Alzheimera, a jej zastosowanie powinno być traktowane jako element profilaktyki i wsparcia funkcji układu nerwowego.
- Soplówka jeżowata zawiera bioaktywne związki (erinacyny, hericenony), które wykazują zdolność do stymulowania syntezy czynnika wzrostu nerwów, kluczowego dla przeżycia, regeneracji i różnicowania neuronów
- Obecne dowody sugerują potencjalne korzyści w zakresie pamięci, koncentracji oraz nastroju, jednak konieczne są większe, dobrze zaprojektowane badania kliniczne, aby potwierdzić długoterminową skuteczność i optymalne dawkowanie tego adaptogenu.
-
Promocja!Produkt miesiąca! -10%
26,91 zł
-
Czy w Aura Herbals kupię soplówkę jeżowatą?
Tak, suplement diety Mycodrop, Lion’s Mane 30:1, 30% beta-glukan, kapsułki 60 szt. ma 500 mg ekstraktu z owocnika soplówki jeżowatej standaryzowany na 30% polisacharydów i 30% beta-glukanów. Ekstrakt jest zamknięty w wegańskich kapsułkach, a suplement ma etykietę clean label, co oznacza prosty skład bez zbędnych dodatków. Ponadto Mycodrop Lion’s Mane został przebadany w niezależnym laboratorium, a badania potwierdziły brak zanieczyszczeń mikrobiologicznych i metalami ciężkimi. Soplówka jezowata to także składnik naszej kawy Mycodrop, kawa z grzybami, mushroom coffee 7 in 1. W kawie jest ekstrakt z soplówki jeżowatej DER 12:1, 572 mg w porcji dziennej.
-
Jakie są skutki uboczne soplówki jeżowatej?
W bazie danych (NBCI) soplówka jeżowata jest określana jako potencjalnie bezpieczna przy stosowaniu doustnym w badaniach krótko i średnioterminowych (najczęściej do 12 tygodni). Przy długoterminowym stosowaniu jako suplementu diety należy być jednak świadomym możliwych działań niepożądanych takich jak np. dyskomfort żołądkowo-jelitowy, nudności, biegunka czy bóle brzucha.
-
Jaka soplówka jeżowata jest najlepsza?
Najlepsza soplówka jeżowata to ekstrakt z owocnika, a nie grzybni, bo to w owocniku występują kluczowe związki aktywne – hericenony i erinacyny. Warto wybierać suplementy diety o standaryzowanej zawartości polisacharydów lub β-glukanów, z certyfikatami czystości i GMP, wolne od metali ciężkich oraz zanieczyszczeń mikrobiologicznych. Najlepiej sprawdzają się skoncentrowane ekstrakty (np. 8:1 lub 50% polisacharydów) o transparentnym składzie, bez wypełniaczy i z wiarygodnego źródła.
-
Źródła
- Cipriano GL, Raffaele I, Floramo A, Argento V, Donato DS, Malatino C, Silvestro S, Schepici G, Astorino MF, Calabrò M, Anchesi I. Beyond Neurotrophins: A Proposed Neurotrophic-Epigenetic Axis Mediated by Non-Coding RNA Networks for Hericium erinaceus Bioactives-A Hypothesis-Driven Review. Int J Mol Sci. 2026 Jan 27;27(3):1269. doi: 10.3390/ijms27031269. PMID: 41683696; PMCID: PMC12898533.
- Contato AG, Conte-Junior CA. Lion’s Mane Mushroom (Hericium erinaceus): A Neuroprotective Fungus with Antioxidant, Anti-Inflammatory, and Antimicrobial Potential-A Narrative Review. Nutrients. 2025 Apr 9;17(8):1307. doi: 10.3390/nu17081307. PMID: 40284172; PMCID: PMC12030463.
- Cornford N, Charnley M. Hericium erinaceus: A possible future therapeutic treatment for the prevention and delayed progression of Alzheimer’s disease? – A narrative review. Nutr Res Rev. 2025 Dec;38(2):613-627. doi: 10.1017/S0954422425000058. Epub 2025 Feb 24. PMID: 39988819.
- Hendriks S, Peetoom K, Bakker C, Koopmans R, van der Flier W, Papma J, Verhey F; Young‐Onset Dementia Epidemiology Study Group; de Vugt M, Köhler S. Global incidence of young-onset dementia: A systematic review and meta-analysis. Alzheimers Dement. 2023 Mar;19(3):831-843. doi: 10.1002/alz.12695. Epub 2022 Jun 17. PMID: 35715891.
- Iaccarino L, Burnham SC, Dell’Agnello G, Dowsett SA, Epelbaum S. Diagnostic Biomarkers of Amyloid and Tau Pathology in Alzheimer’s Disease: An Overview of Tests for Clinical Practice in the United States and Europe. J Prev Alzheimers Dis. 2023;10(3):426-442. doi: 10.14283/jpad.2023.43. PMID: 37357283.
- Knopman DS, Amieva H, Petersen RC, Chételat G, Holtzman DM, Hyman BT, Nixon RA, Jones DT. Alzheimer disease. Nat Rev Dis Primers. 2021 May 13;7(1):33. doi: 10.1038/s41572-021-00269-y. PMID: 33986301; PMCID: PMC8574196.
- Koch G, Casula EP, Bonnì S, Borghi I, Assogna M, Minei M, Pellicciari MC, Motta C, D’Acunto A, Porrazzini F, Maiella M, Ferrari C, Caltagirone C, Santarnecchi E, Bozzali M, Martorana A. Precuneus magnetic stimulation for Alzheimer’s disease: a randomized, sham-controlled trial. Brain. 2022 Nov 21;145(11):3776-3786. doi: 10.1093/brain/awac285. PMID: 36281767; PMCID: PMC9679166.
- Li IC, Lee LY, Tzeng TT, Chen WP, Chen YP, Shiao YJ, Chen CC. Neurohealth Properties of Hericium erinaceus Mycelia Enriched with Erinacines. Behav Neurol. 2018 May 21;2018:5802634. doi: 10.1155/2018/5802634. PMID: 29951133; PMCID: PMC5987239.
- Sacu S, Slattery CF, Friston KJ, Paterson RW, Foulkes AJ, Yong K, Crutch S, Schott JM, Razi A. Neural mechanisms of disease pathology and cognition in young-onset Alzheimer’s disease variants. J Alzheimers Dis. 2025 Jul;106(2):653-667. doi: 10.1177/13872877251344325. Epub 2025 Jul 1. PMID: 40400344; PMCID: PMC12227830.
- Saitsu Y, Nishide A, Kikushima K, Shimizu K, Ohnuki K. Improvement of cognitive functions by oral intake of Hericium erinaceus. Biomed Res. 2019;40(4):125-131. doi: 10.2220/biomedres.40.125. PMID: 31413233.
- Szućko-Kociuba I, Trzeciak-Ryczek A, Kupnicka P, Chlubek D. Neurotrophic and Neuroprotective Effects of Hericium erinaceus. Int J Mol Sci. 2023 Nov 3;24(21):15960. doi: 10.3390/ijms242115960. PMID: 37958943; PMCID: PMC10650066.
- Wang W, Li R, Li C, Liang Q, Gao X. Advances in VNS efficiency and mechanisms of action on cognitive functions. Front Physiol. 2024 Oct 9;15:1452490. doi: 10.3389/fphys.2024.1452490. PMID: 39444752; PMCID: PMC11496278.
- Yiannopoulou KG, Papageorgiou SG. Current and future treatments for Alzheimer’s disease. Therapeutic Advances in Neurological Disorders. 2013;6(1):19-33. doi:10.1177/1756285612461679
