DigeZyme® – kompleks enzymów trawiennych. Czy warto je stosować?

07.08.2026
Data aktualizacji: 07.08.2026
DigeZyme® to popularny, opatentowany kompleks pięciu enzymów trawiennych pochodzenia mikrobiologicznego. Wspomaga układ pokarmowy poprzez rozkładanie złożonych cząstek jedzenia na prostsze składniki, które organizm może łatwiej przyswoić. W tym artykule wyjaśnię, jak działa DigeZyme® i kiedy warto go stosować.
Tekst
Zofia Winczewska
Magister farmacji
Redakcja
Nina Wawryszuk
Redaktor naczelna

DigeZyme® – co to jest?

DigeZyme® to opatentowany kompleks enzymów trawiennych zawierający pięć enzymów:

  1. α-amylazę,
  2. proteazę,
  3. lipazę,
  4. laktazę,
  5. celulazę,

których zadaniem jest wspieranie trawienia i wchłaniania składników odżywczych. Enzymy trawienne pomagają rozkładać duże cząsteczki pokarmowe na mniejsze elementy, dzięki czemu organizm może łatwiej je przyswoić i wykorzystać. Ich działanie może być szczególnie istotne u osób odczuwających uczucie ciężkości po posiłkach, wzdęcia, dyskomfort po tłustych lub ciężkostrawnych daniach czy trudności z trawieniem laktozy.

Co ważne, enzymy wchodzące w skład DigeZyme® pozyskiwane są w procesie fermentacji mikrobiologicznej z wykorzystaniem bakterii i grzybów, dzięki czemu kompleks jest odpowiedni również dla osób preferujących dietę roślinną.

Skład DigeZyme® – jakie enzymy trawienne zawiera?

  • Alfa-amylaza to enzym trawienny odpowiedzialny za rozkład złożonych węglowodanów do cukrów prostych. Proces trawienia rozpoczyna się już w jamie ustnej, a następnie jest kontynuowany w jelitach. Suplementacja tym enzymem może być wsparciem przy wzdęciach czy niestrawnościach.
  • Proteaza to enzym trawienny odpowiedzialny za rozkład białek na mniejsze peptydy i pojedyncze aminokwasy. Działa poprzez rozcinanie wiązań peptydowych, wspierając tym samym proces trawienia i wchłaniania białka. Do najważniejszych proteaz należą m.in. pepsyna wydzielana w żołądku, trzustkowe enzymy, tj. trypsyna i chymotrypsyna oraz enzymy pochodzenia roślinnego (papaina).
  • Lipaza to enzym trawienny produkowany głównie przez trzustkę, który jest odpowiedzialny za rozkład tłuszczów, a dokładniej trójglicerydów do monoglicerydów i wolnych kwasów tłuszczowych. Dzięki temu organizm może skutecznie wchłaniać tłuszcze z pożywienia. Oznaczenie poziomu lipazy we krwi wykorzystuje się m.in. w diagnostyce chorób trzustki, szczególnie ostrego zapalenia trzustki.
  • Laktaza to enzym odpowiedzialny za rozkład laktozy, czyli „cukru mlecznego” do glukozy i galaktozy. Niedostateczna produkcja laktazy może prowadzić do nietolerancji laktozy, objawiającej się m.in. wzdęciami, bólem brzucha czy dyskomfortem po spożyciu produktów mlecznych. Suplementacja laktazy może więc wspierać trawienie laktozy i pomagać zmniejszać dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego.
  • Celulazy to grupa enzymów odpowiedzialnych za rozkład celulozy, a dokładniej wiązań β-1,4-glikozydowych pomiędzy cząsteczkami glukozy. Człowiek naturalnie nie produkuje enzymów trawiących celulozę, dlatego nie jest zdolny do jej pełnego rozkładu. Suplementacja celulazy może wspierać trawienie produktów bogatych w błonnik i pomagać zmniejszać wzdęcia, bóle brzucha oraz dyskomfort jelitowy u osób bardziej wrażliwych na jego większe ilości.

Jak działają enzymy trawienne DigeZyme®?

Enzymy trawienne DigeZyme® wspomagają rozkład białek, tłuszczów, węglowodanów i błonnika na mniejsze, łatwo przyswajalne cząsteczki. Poprawiają wchłanianie składników odżywczych i redukują dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak wzdęcia czy uczucie ciężkości.

W randomizowanym, podwójnie zaślepionym badaniu klinicznym oceniono wpływ kompleksu enzymów trawiennych DigeZyme® u osób z dyspepsją czynnościową, czyli przewlekłymi dolegliwościami takimi jak uczucie ciężkości, pełności czy dyskomfort po posiłkach. Po 60 dniach suplementacji zaobserwowano istotną poprawę objawów trawiennych oraz jakości życia w porównaniu z placebo. Co ważne, preparat był dobrze tolerowany i nie wiązał się z istotnymi działaniami niepożądanymi.

Kompleks DigeZyme® wspomagając trawienie podstawowych składników odżywczych (białek, tłuszczów, węglowodanów, laktozy) może wspierać efektywniejszy rozkład pokarmu i poprawiać komfort po posiłkach, zmniejszać uczucie ciężkości, wzdęcia oraz dyskomfort po spożyciu ciężkostrawnych lub obfitych posiłków.

DigeZyme® wspiera również proces wchłaniania składników odżywczych poprzez ułatwienie rozkładu dużych cząsteczek pokarmowych do form łatwiejszych do przyswojenia przez organizm.

Ze względu na obecność enzymów wspierających trawienie laktozy i błonnika preparat może być szczególnie pomocny u osób z wrażliwym przewodem pokarmowym lub okresowymi problemami trawiennymi. Pomagając w rozkładzie błonnika czy laktozy może zmniejszać dolegliwości wynikające z ciężkostrawnych włókien roślinnych.

Co także istotne, enzymy wchodzące w skład kompleksu pozyskiwane są w procesie fermentacji mikrobiologicznej, dzięki czemu preparat jest odpowiedni również dla wegan i wegetarian.

Kiedy warto stosować enzymy trawienne DigeZyme®?

Enzymy trawienne DigeZyme® warto stosować:

  • przy uczuciu ciężkości i dyskomforcie po posiłkach,
  • przy wzdęciach i uczuciu „pełnego brzucha” po jedzeniu,
  • po ciężkostrawnych, tłustych lub obfitych posiłkach,
  • przy gorszej tolerancji laktozy i dolegliwościach po produktach mlecznych,
  • w okresach zwiększonego obciążenia przewodu pokarmowego (np. podróże, święta, zmiana diety),
  • u osób z „wrażliwymi brzuchami” i okresowymi problemami trawiennymi,
  • przy dietach bardzo bogatych w błonnik, które nasilają wzdęcia, dyskomfort jelitowy.

Warto jednak pamiętać, że działanie kompleksów enzymów trawiennych ma charakter głównie doraźny i wspierający – pomagają one usprawnić trawienie w danym momencie, ale nie usuwają przyczyny przewlekłych problemów ze strony przewodu pokarmowego.

Jak stosować DigeZyme®? Wskazówki

Kompleks enzymów trawiennych najlepiej przyjmować tuż przed lub podczas głównych posiłków. Zwykle do 3 razy dziennie, popijając wodą.

Warto jednak pamiętać, że dla komfortu trawiennego kluczowe znaczenie nadal mają codzienne nawyki, takie jak:

  • regularność posiłków,
  • tempo jedzenia,
  • poziom stresu,
  • ogólny styl życia.

Jeśli dolegliwości, takie jak bóle brzucha, wzdęcia lub problemy trawienne utrzymują się przewlekle należy skonsultować się ze specjalistą w celu znalezienia przyczyny problemu.

Enzymy trawienne najlepiej działają wtedy, gdy są przyjmowane bezpośrednio przed posiłkiem lub w trakcie jedzenia. Mogą wówczas wymieszać się z treścią pokarmową oraz wspierać rozkład składników odżywczych już na początku procesu trawienia.

Ilona Krzak
Magister farmacji

Przeciwwskazania do stosowania enzymów trawiennych DigeZyme®

Preparatów zawierających kompleks enzymów trawiennych nie powinny stosować osoby z nadwrażliwością lub alergią na którykolwiek ze składników produktu. Ostrożność powinny zachować również osoby z chorobami przewodu pokarmowego, szczególnie w fazie zaostrzenia objawów, a także pacjenci pozostający pod stałą opieką lekarską. Kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz dzieci powinny skonsultować suplementację ze specjalistą.

Skutki uboczne

Kompleksy enzymów trawiennych są zazwyczaj dobrze tolerowane, ale u niektórych osób mogą pojawić się łagodne dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, takie jak:

  • uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej,
  • nudności,
  • zmiana rytmu wypróżnień.

W przypadku wystąpienia niepokojących objawów lub nasilenia dolegliwości należy przerwać suplementację i skonsultować się ze specjalistą.

FAQ
  • Jakie są objawy braku enzymów trawiennych?

    Niedostateczna ilość enzymów trawiennych może wiązać się z uczuciem ciężkości po posiłkach, wzdęciami, przelewaniem w brzuchu oraz dyskomfortem po spożyciu ciężkostrawnych produktów. U części osób mogą pojawiać się również gazy, uczucie pełności lub gorsza tolerancja niektórych składników pokarmowych, np. laktozy.

  • Gdzie znajdują się naturalne enzymy trawienne w żywności?

    Naturalne enzymy występują m.in. w świeżych owocach i produktach fermentowanych. Przykładem może być bromelaina obecna w ananasie, papaina w papai czy enzymy naturalnie obecne w fermentowanych produktach spożywczych.

  • Czy można łączyć enzymy trawienne z probiotykiem?

    Tak, można je łączyć, bo choć enzymy trawienne i probiotyki działają w różny sposób to podawane razem mogą się wzajemnie uzupełniać. Enzymy wspierają rozkład składników pokarmowych, natomiast probiotyki wpływają na mikrobiotę jelitową i funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Dobór suplementacji warto jednak dostosować do indywidualnych potrzeb i przyczyny dolegliwości.

Bibliografia
  • Źródła
    1. Catanzaro R, Sciuto M, Marotta F. Lactose intolerance: An update on its pathogenesis, diagnosis, and treatment. Nutr Res. 2021 May;89:23-34. doi: 10.1016/j.nutres.2021.02.003. Epub 2021 Mar 21. PMID: 33887513.
    2. Majeed M, Majeed S, Nagabhushanam K, Arumugam S, Pande A, Paschapur M, Ali F. Evaluation of the Safety and Efficacy of a Multienzyme Complex in Patients with Functional Dyspepsia: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. J Med Food. 2018 Nov;21(11):1120-1128. doi: 10.1089/jmf.2017.4172. Epub 2018 Aug 29. PMID: 30156436; PMCID: PMC6249666.
    3. Ullah H, Di Minno A, Piccinocchi R, Buccato DG, De Lellis LF, Baldi A, El-Seedi HR, Khalifa SAM, Piccinocchi G, Xiao X, Sacchi R, Daglia M. Efficacy of digestive enzyme supplementation in functional dyspepsia: A monocentric, randomized, double-blind, placebo-controlled, clinical trial. Biomed Pharmacother. 2023 Dec 31;169:115858. doi: 10.1016/j.biopha.2023.115858. Epub 2023 Nov 14. PMID: 37976892.
    4. Whitcomb DC, Lowe ME. Human pancreatic digestive enzymes. Dig Dis Sci. 2007 Jan;52(1):1-17. doi: 10.1007/s10620-006-9589-z. Epub 2007 Jan 5. PMID: 17205399.
Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki. W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Poznaj naszego eksperta
Zofia Winczewska
Absolwentka farmacji na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, obecnie w trakcie doktoratu z zakresu psychiatrii. Specjalizuje się w medycynie stylu życia, ze szczególnym uwzględnieniem wpływu diety i suplementacji na zdrowie. Jej pasją jest psychiatria żywieniowa oraz badanie mikrobioty jelitowej. Prowadzi edukację w zakresie profilaktyki chorób przewlekłych i długowieczności. W wolnym czasie rozwija swoje zainteresowania związane ze zdrowym stylem życia i jego wpływem na jakość życia.
Komentarze (0)
Skomentuj
0 0 głosy
Article Rating
guest
0 komentarzy
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze
Prosto dla zdrowia
Poznaj nasze produkty