Jak prawidłowo zaparzyć herbatę z krwawnika? Przepis krok po kroku
Aby zaparzyć krwawnik, zalej 1 łyżkę suszonego ziela (2-5 g) szklanką wrzątku, przykryj i parz pod przykryciem przez 10-15 minut, a następnie przecedź. Herbatę z krwawnika można pić 2-3 razy dziennie.
Napar z krwawnika to jeden z najbardziej cenionych ziołowych wywarów w tradycyjnej fitoterapii. Zazwyczaj stosuje się 1 łyżkę suszonego ziela zalaną szklanką wrzątku, którą parzy się pod przykryciem przez 10-15 minut. Krwawnik parzy się pod przykryciem, aby zatrzymać w naparze cenne olejki eteryczne i inne substancje aktywne, takie jak flawonoidy, garbniki i gorycze, które odpowiadają za jego właściwości lecznicze, działając rozkurczowo, przeciwzapalnie, przeciwkrwotocznie i wspierając trawienie; przykrycie zapobiega ich ulotnieniu się podczas parzenia.
Herbata z krwawnika - przepis
- Składniki: 1 łyżka (2-5 g) suszonego ziela krwawnika
- Wykonanie: Zalej suszone ziele wrzątkiem i parz pod przykryciem 10-15 minut, a następnie odcedź.
- Jak stosować? Możesz pić napar 1-3 razy dziennie. Zacznij od mniejszych porcji.
- Wskazówki: Nie parz ziela dłużej niż 15 minut, ponieważ herbata będzie wtedy nabierać bardziej gorzkiego smaku.
Napar z krwawnika możesz stosować przy problemach ze strony układu pokarmowego, takich jak dolegliwości trawienne, zaparcia, wzdęcia, mdłości i skurcze jelit. Krwawnik może być również skuteczny w zmniejszaniu dolegliwości bólowych podczas miesiączki.
Jak urozmaicić herbatę z krwawnika?
Smak krwawnika jest intensywnie ziołowy, aromatyczny, korzenny, ale jednocześnie gorzkawy i lekko cierpki, z nutami goryczki.
Smak herbaty z krwawnika można urozmaicić dodając inne składniki:
- miód – dodaje słodyczy,
- cytryna, limonka – przełamują gorzki smak,
- mięta – dodaje orzeźwiający smak,
- melisa – dodaje słodkiej, ale ziołowej głębi.
Na co pomaga herbata z krwawnika?
Herbata z krwawnika stosowana jest głównie na:
- dolegliwości trawienne (wzdęcia, skurcze jelit, niestrawność, nadkwasota, nieżyty),
- skurcze mięśni gładkich jelit i dróg żółciowych,
- problemy kobiece (bóle i zaburzenia miesiączkowania, menopauza),
- przeziębienia, infekcje dróg moczowych,
- brak łaknienia.
Ziele i kwiaty krwawnika mogą być stosowane zewnętrznie w przypadku stanów zapalnych błon śluzowych i skóry, a także przy dolegliwościach skóry, jamy ustnej i gardła.
-
Kiedy nie można pić krwawnika?
Nie można pić krwawnika w ciąży, podczas karmienia piersią i u dzieci poniżej 12. roku życia; unikać go przy alergii na astrowate, stosowaniu leków przeciwzakrzepowych/przeciwzapalnych, problemach z pęcherzykiem żółciowym i wątrobą, a także zachować ostrożność przy lekach uspokajających i na refluks. Należy także unikać długotrwałego stosowania i przekraczania dawek, aby zapobiec fotodermatozie i innym skutkom ubocznym, jak bóle głowy.
-
Z jakimi lekami nie łączyć krwawnika?
Krwawnika nie należy łączyć z lekami rozrzedzającymi krew i lekami zmniejszającymi wydzielanie kwasu żołądkowego.
-
Czy można pić za dużo herbaty z krwawnika?
Tak, można pić za dużo herbaty z krwawnika, co może prowadzić do zatrucia objawiającego się bólem głowy i oszołomieniem, dlatego należy przestrzegać zalecanych dawek (zwykle do 8 g suszonego ziela na dobę) i robić przerwy w kuracji (np. 7-14 dni), zwłaszcza przy długotrwałym stosowaniu.
-
Jak stosować krwawnik na obfite miesiączki?
W fitoterapii krwawnik na obfite miesiączki stosuje się najczęściej w formie naparu, pijąc 2-3 szklanki dziennie (1 łyżkę ziela na szklankę wody, parząc 10-15 min). Krwawnik warto łączyć z innymi ziołami (np. tasznikiem, korą dębu, pokrzywą), którą pije się na tydzień przed miesiączką i w trakcie.
-
Źródła
- Górska-Drabik E, Golan K, Sempruch C, Chrzanowski G, Dybowski MP, Poniewozik M. Chemical Composition and Toxicity of Achillea millefolium L. Essential Oil Against Acrobasis advenella (Lepidoptera, Pyralidae) Under Laboratory Conditions. Molecules. 2025 Apr 26;30(9):1927. doi: 10.3390/molecules30091927. PMID: 40363734; PMCID: PMC12073657.
- Sopata K., Rośliny wpływające na procesy krzepnięcia krwi, Herbalism, 7(1):59-72, DOI:10.12775/HERB.2021.005, https://www.researchgate.net/publication/370832520_Rosliny_wplywajace_na_procesy_krzepniecia_krwi [21.01.2025]
- Konarska A, Weryszko-Chmielewska E, Sulborska-Różycka A, Kiełtyka-Dadasiewicz A, Dmitruk M, Gorzel M. Herb and Flowers of Achillea millefolium subsp. millefolium L.: Structure and Histochemistry of Secretory Tissues and Phytochemistry of Essential Oils. Molecules. 2023 Nov 27;28(23):7791. doi: 10.3390/molecules28237791. PMID: 38067521; PMCID: PMC10708006.
