Prosto dla zdrowia
omega+-baner-1280x200 omega+-baner-mobile-400x200

Leksykon Aura Herbals

Ekstrakty ziołowe i roślinne

Żeń-szeń

Żeń-szeń - najważniejsze informacje

Żeń-szeń to zioło, którego właściwości zdrowotne są wykorzystywane w tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu od ponad 4000 lat. Żeń-szeń jest ziołem, które medycyna naturalna uznaje za złoty środek niemal na wszystkie dolegliwości. Żeń-szeń swoje właściwości zdrowotne zawdzięcza zawartości wielu, jedynym w swoim rodzaju substancjom aktywnym, których jest w nim blisko dwieście. Są one wyjątkowe ponieważ nie można ich znaleźć w żadnej innej roślinie. Najważniejszą substancją aktywną w korzeniu żeń-szenia są tak zwane ginsenozydy. Ich działanie polega na zwiększeniu zdolności hemoglobiny do przyłączania tlenu, a tym samym lepszego zaopatrywania narządów w tlen. Dodatkowo pobudzają one układ immunologiczny do działania. Oznacza to, że poprawiają odporność oraz skracają czas rekonwalescencji. Poza tym korzeń żeń-szenia to bogactwo między innymi:

  • cukrów,
  • witamin,
  • składników mineralnych,
  • pierwiastków śladowych.

Wyróżnia się kilka rodzajów żeń-szenia. Można między innymi wyróżnić żeń-szeń:

  • Chiński inaczej nazywany żeń-szeniem właściwym. Inne nazwy to ginseng lub wszechlek. Występuje w górskich lasach wschodniej Azji,
  • Koreański żeń-szeń, inaczej zwany czerwonym, podobnie jak właściwy można znaleźć w lasach wschodniej Azji, jest to niewielka roślina wieloletnia, która rośnie na północnych terenach leśnych, jest on skuteczny w zwalczaniu stresu ze względu na zawartość saponin, witamin, mikroelementów, lotnych związków aromatycznych, związków azotowych. Dotychczas zidentyfikowano w nim blisko dwieście substancji aktywnych,
  • Amerykański żeń-szeń rośnie we wschodniej i środkowej części USA i Kanadzie
  • Syberyjski żeń-szeń, który można znaleźć na terenie Syberii,
  • Japoński żeń-szeń występujący w Japonii, Indiach i południowych Chinach.

Możliwe zastosowania:

  • Pomocny w walce z cukrzycą,
  • Wspomaga potencję,
  • Pomocny w stanach zmęczenia i spadku sił,
  • Wspomaganie sportowców,
  • Usprawnia pamięć.

Żeń-szeń na pamięć:

Zawarte w żeń-szeniu ginsenozydy mają właściwości zwiększające zdolność uczenia się oraz wpływają korzystnie na pamięć. W związku z tym polecany jest przy obniżonej sprawność umysłowej i przy utracie koncentracji.

Żeń-szeń dla sportowców:

Badania potwierdzają, że regularne stosowanie preparatów z żeń-szeniem pomaga w obniżeniu poziomu kwasu mlekowego we krwi. Ten kwas jest bezpośrednio odpowiedzialny za powstawanie tak zwanych zakwasów pojawiających się po intensywnym wysiłku fizycznym. Mechanizm działania polega na ułatwianiu zużycia komórkom tlenu.

Żeń-szeń na zmęczenie:

Regularnie stosowany dodaje energii, zwiększa możliwości intelektualne i fizyczne oraz odporność na stres. Opóźnia procesy starzenia się organizmu, łagodzi objawy menopauzy i andropauzy. Ponadto poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego.

Żeń-szeń na układ sercowo-naczyniowy oraz w walce z cukrzycą:

Żeń-szeń pobudza pracę serca. Ponadto obniża poziom „złego” cholesterolu LDL we krwi, jednocześnie powodując wzrost frakcji HDL cholesterolu, która często nazywana jest „dobrym” cholesterolem. Wykazuje działanie przeciwzakrzepowe. Kolejną zaletą zioła jest zdolność do obniżania i utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi. Jest to powodem stosowania preparatów z żeń-szenia jako środka wspomagającego w leczeniu cukrzycy. Przez oddziaływanie na gruczoł nadnerczowy preparaty z tego surowca mogą bowiem mieć znaczenie jako czynnik regulujący produkcję insuliny.

Żeń-szeń na potencję:

Żeń-szeń podnosi libido zarówno mężczyzn, jak i kobiet, a także pomaga w zaburzeniach erekcji. Jest to bezpośrednio związane z wysoką zawartością ginsenozydów. Są to substancje, które przyczyniają się uwalniania w organizmie tlenku azotu. Jest on odpowiedzialny za naukowcy z Asian Medical Center w Seulu, korzeń tej rośliny poprawił libido u blisko 60% badanych pacjentów. Jednak takie działanie wykazuje tylko czerwony żeń-szeń koreański - zaznaczają badacze.

Żeń-szeń zalecany jest:

  • w okresach zmniejszonej odporności,
  • osobom wyczerpanym stresem związanym z nadmierną pracą,
  • przebytymi chorobami,
  • rekonwalescentom po zabiegach chirurgicznych,
  • osobom po przebytych chorobach wyniszczających,
  • ludziom starszym.

Objawy nadmiaru:

Żeń-szeń wykazuje dobroczynny wpływ, gdy jest zażywany w odpowiedniej dawce i przez określony czas. Jednak nadużywanie preparatów z żeń-szenia może prowadzić do tak zwanego zespołu żeńszeniowego. Objawia się on:

  • sennością,
  • bólami głowy,
  • ogólnym złym
  • samopoczuciem,
  • nadciśnieniem,
  • biegunką,
  • zmianami skórnymi.

Zalecana dzienna dawka wysuszonego korzenia powinna wynosić 0,5-2,0 g. Dodatkowo warto zaznaczyć, że kuracja nie powinna trwać dłużej niż 2 miesiące.

Przeciwwskazania do przyjmowania żeń-szenia:

Żeń-szeń ze względu na swoje silne działanie niestety nie jest przeznaczony do przyjmowania przez wszystkich. Jest wiele przeciwwskazań, z którymi warto się zapoznać zanim rozpocznie się suplementację. Osoby z nadciśnieniem lub chorobami serca, które chciałyby przyjmować preparaty zawierające żeń-szeń, powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem, ponieważ zioło to może podnieść ciśnienie. Dodatkowo żeń-szeń wykazuje działanie przeciwzakrzepowe, dlatego nie powinny go stosować osoby chore na hemofilię oraz inne zaburzenia krzepnięcia krwi. Preparaty zawierające żeń-szeń mogą powodować bezsenność, dlatego też nie poleca się przyjmowanie ich bezpośrednio przed snem. Żeń-szeń obniża poziom glukozy we krwi, dlatego nie jest wskazany dla osób ze skłonnościami do hipoglikemii. Stabilizacja poziomu glukozy jest również korzystna w przypadku osób cierpiących na cukrzycę. Nie powinno się go podawać dzieciom, kobietom w ciąży i matkom karmiącym, ponieważ bezpieczeństwo stosowania preparatów z żeń-szenia u kobiet ciężarnych, jak również przenikanie związków czynnych żen-szenia do mleka karmiącej matki i ich wpływ na organizm dziecka, nie zostały dotąd ustalone.

Źródła pokarmowe:

Żeń-szeń właściwy, nazywany także ginsengiem lub wszechlekiem. Jest to gatunek reliktowej byliny z rodziny araliowatych.

Bibliografia:

  1. Karłowicz-Bodalska B., Żeń-szeń – wszechlek Dalekiego Wschodu, "Postępy Fitoterapii" 2004, nr 4

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie i książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementu diety pamiętaj, żeby nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Pamiętaj, że suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

newsletter2

Newsletter

Mamy dla Ciebie rabat 10%! Subskrybuj nasz newsletter, bądź na bieżąco z nowymi wpisami i produktami oraz zgarnij kod rabatowy do wykorzystania na sklep.auraherbals.pl