Aura Herbals - polski producent suplementów diety Prosto dla zdrowia
ankieta-AH-1280x200 ankieta-AH-400x200

Leksykon Aura Herbals

Ekstrakty ziołowe i roślinne

Rokitnik zwyczajny – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Rokitnik - najważniejsze informacje

Rokitnik zwyczajny, lub inaczej zwany pospolitym jest to gatunek rośliny z rodziny oliwnikowatych. Potocznie bywa również nazywany „rosyjskim ananasem”. Występuje na terenie Europy oraz Azji. W Polsce naturalne jego stanowiska znajdują się tylko nad wybrzeżem Bałtyku po ujście Wisły na wschodzie. Rokitnik zwyczajny znalazł zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce dzięki swoim wyjątkowym właściwościom zdrowotnym. Rokitnik wyróżnia się przede wszystkim zawartością witaminy C. Jest to, obok dzikiej róży, roślina ogromnie bogata w kwas askorbinowy. W związku z tym szczególnie warto zainteresować się rokitnikiem w okresie jesienno-zimowym, kiedy odporność organizmu jest znacznie obniżona.

Rokitnik jest szczególnie bogaty w składniki aktywne. Wśród nich znajdują się:

  • antyoksydanty,
  • flawonoidy,
  • aminokwasy,
  • nienasycone kwasy tłuszczowe,
  • mikroelementy takie jak potas, żelazo, fosfor, mangan, bor, wapń i krzem,
  • a także witaminy między innymi A, C, D, E, K, P oraz te z grupy B.

W celach leczniczych i pielęgnacyjnych wykorzystuje się owoce rokitnika, liście, a także olej z pulpy owoców lub nasion rokitnika. Różnica między tymi olejami polega głównie na zawartości karotenoidów oraz kwasów tłuszczowych.

Rokitnik zwyczajny owoce

Możliwe zastosowania

  • przeciwzapalne i przeciwbakteryjne,
  • antyoksydacyjne i przeciwrakowe,
  • obniża ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu,
  • łagodzi ból i dolegliwości reumatyczne,
  • może zapobiegać anemii,
  • wspomaga leczenie hemoroidów,
  • wspomaga leczenie chorób układu pokarmowego,
  • działa regenerująco na skórę przy oparzeniach,
  • stosowany zewnętrznie wzmacnia włosy oraz nadaje im połysk.
Rokitnik zwyczajny olej

Działanie kardioprotekcyjne

Zawarte w dużych ilościach w owocach rokitnika witaminy C i E oraz sterole roślinne obniżają poziom "złego" cholesterolu LDL, który doprowadza do zmian miażdżycowych. W konsekwencji może to prowadzić do wystąpienia choroby wieńcowej, zawału mięśnia sercowego lub nawet udaru mózgu. Ponadto udowodniono, że sam kwas askorbinowy, czyli witamina C obniża ciśnienie krwi.

Rokitnik na reumatoidalne zapalenie stawów

Wysoka zawartość flawonoidów oraz beta-karotenu sprawia, że preparaty z rokitnikiem z powodzeniem stosowane są w leczeniu stanów zapalnych. Można do nich zaliczyć między innymi reumatoidalne zapalenie stawów. Substancje aktywne zawarte w rokitniku łagodzą dolegliwości reumatyczne, takie jak ból, sztywnienie i ograniczenie ruchomości stawów.

Rokitnik na choroby skóry

Rokitnik posiada właściwości przyspieszające gojenie się ran. Szczególnie przydatne jest to w leczeniu odleżyn, oparzeń, ale także w przypadku oparzeń słonecznych.

Zastosowanie rokitnika w kosmetyce

Bardzo często rokitnik znajduje zastosowanie jako naturalny barwnik. Zawiera dużą ilość beta-karotenu, pomarańczowego barwnika, więc z powodzeniem wykorzystywany jest do płukanek koloryzujących do włosów i samoopalaczy. Olej z rokitnika jest dodawany także do szamponów i odżywek do włosów. Ze względu na dużą zawartość minerałów, polifenoli oraz witamin posiada zdolność regeneracji ich struktury. Dodatkowo wpływa na ich elastyczność i nadaje im połysk. Poza tym kosmetyki do włosów z dodatkiem oleju z rokitnika wykorzystuje się pomocniczo w leczeniu łupieżu i przy wypadaniu włosów. Olej z rokitnika stymuluje wzrost „nowych” włosów i zapobiega wypadaniu „starych”. Rokitnik pełni rolę naturalnego blokera promieniowania UVA i UVB. Dzięki tej właściwości wykorzystywany jest chętnie w kremach do cery dojrzałej oraz preparatów do opalania.

Przeciwwskazania stosowania rokitnika

Jak każda substancja, rokitnik mimo wysokiego bezpieczeństwa, może wywoływać również działania niepożądane. Nie ma ich jednak wiele. Należy mieć na uwadze, że jest to roślina zawierająca wysoką ilość, silnie działających składników aktywnych biologicznie. W owocach występuje wysokie stężenie karotenu, który może prowadzić do powstawania alergii. Nie powinny zażywać preparatów z rokitnika osoby cierpiące na kamicę nerkową. Wynika to z faktu, że rokitnik zwiększa kwasowość moczu. Z kolei olej oraz sok przeciwwskazane są dla osób cierpiących na wrzody dwunastnicy oraz żołądka.

Bibliografia

  1. Christaki E. Hippophae Rhamnoides L. (Sea Buckthorn): a Potential Source of Nutraceuticals. Food and Public Health 2012; 2(3):69-72.
  2. Erkkola R, Yang B. Sea buckthorn oils: towards healthy mucous membranes. Agro Food Ind Hi-tech 2003; 3:53-57.
  3. Basu M, Prasad R, Jayamurthy P i wsp. Antiaterogenic effects of seabuckthorn (Hippophae rhamnoides) seed oil. Phytomedicine 2007; 14:770-77.

Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

newsletter2

Newsletter

Zapisz się na nasz newsletter i pobierz bezpłatnego e-booka, z którego dowiesz się, jak w prosty sposób możesz wesprzeć swoje zdrowie i Twoich bliskich!