Prosto dla zdrowia
Prosto dla zdrowia 
Leksykon Aura Herbals
Spis treści
Krwawnik pospolity jest rośliną, która występuje powszechnie na całym świecie, zwłaszcza w Ameryce Północnej, Europie i sporej części Azji. Ze względu na bardzo bogaty skład uznawana jest za uniwersalny środek leczniczy, stosowany zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie. Jest wysoką, silnie rozrastającą się byliną, która w początkowym okresie rozwoju tworzy gęstą rozetę pierzastych liści złożonych z wielu lancetowatych listków.
Krwawnik pospolity stosowany jest z powodzeniem w medycynie naturalnej od setek lat. Szczególnie istotne są jego właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwkrwotoczne. Aktualnie najczęściej wykorzystywany jest w ziołolecznictwie. Zewnętrznie używany jest w postaci masek, olejków do masażu, okładów lub kompresów. Często spożywany jest również w formie nalewek, naparów i herbatek.
Krwawnik pospolity to roślina powszechnie występująca w Polsce. Rośnie głównie na łąkach, przydrożach i skrajach lasu. Wysokość tej rośliny sięga około 80 cm. Krwawnik ma cienkie, proste i sztywne łodygi, rozgałęzione tylko w górnej części, zakończone koszyczkami białych lub różowych kwiatów.
Surowcem zielarskim jest zarówno ziele, jak i kwiat krwawnika. W celu pozyskania takiego surowca w okresie od czerwca do września ścina się górne części pędów, a także same kwiatostany i suszy w warunkach naturalnych w temperaturze poniżej 35℃.
Ziele krwawnika pospolitego wykazuje wielokierunkowe działanie ze względu na bogaty skład chemiczny. Do podstawowych związków czynnych należą:
Właściwości krwawnika pospolitego były wykorzystywane już przez starożytnych Greków i Rzymian. Ziele od wieków uznawane jest za środek powstrzymujący krwawienie zewnętrzne i wewnętrzne. Stąd też wzięła się nazwa tej rośliny. Głównymi właściwościami krwawnika pospolitego są również: działanie rozkurczowe, odtruwające, przeciwzapalne, przeciwbólowe, usprawniające procesy trawienne.
Krwawnik pospolity to roślina o szerokim działaniu. Można ją stosować w postaci naparów, nalewek, herbatek, a zewnętrznie jako okłady, kąpiele czy płukanki.
Stosowanie wewnętrzne krwawnika pospolitego najlepiej konsultować z lekarzem, ale ziele może być pomocne przy dolegliwościach takich jak:
Ziele i kwiaty krwawnika mogą być stosowane zewnętrznie w przypadku:
Krwawnik pospolity działa rozkurczowo na mięśnie gładkie jelit, dróg żółciowych i moczowych, prawdopodobnie dzięki flawonoidom. Właściwości rozkurczowe ziela mogą być pomocne w leczeniu dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takich jak zaparcia, kolka jelitowa czy bóle skurczowe jelit.
Krwawnik pospolity w swoim składzie posiada substancje, które pobudzają wydzielanie soków trawiennych. Dlatego jest on pomocny przy dolegliwościach związanych z trawieniem czy brakiem apetytu.
1 łyżkę suszonego ziela krwawnika zalej 1 szklanką wrzątku. Parz pod przykryciem około 15 minut, następnie przecedź. Pij pół szklanki dwa razy dziennie.
Napar możesz stosować przy problemach ze strony układu pokarmowego, takich jak dolegliwości trawienne, zaparcia, wzdęcia, mdłości i skurcze jelit.
Przetwory z krwawnika pospolitego działają moczopędnie i jednocześnie odtruwająco. Pomagają pozbyć się szkodliwych substancji z organizmu. Mogą być również pomocne w łagodzeniu objawów zapalenia pęcherza moczowego.
3 łyżki suszonych kwiatów krwawnika pospolitego zalej 500 ml wrzącej wody. Parz pod przykryciem około 20 minut. Następnie przecedź. Pij 2 szklanki w ciągu dnia.
Dzięki przeciwzapalnym właściwościom krwawnik może być stosowany w przypadku wystąpienia stanów zapalnych układu pokarmowego czy gardła.
Może być także stosowany zewnętrznie na stany zapalne skóry i błon śluzowych, zmiany trądzikowe czy do płukania jamy ustnej.
Do wykonania maseczki potrzebujesz tylko 2 łyżeczek suszonych kwiatów krwawnika i odrobiny wrzątku. Utworzoną papkę pozostaw do ostygnięcia, a następnie nałóż na twarz. Po 10 minutach zmyj maseczkę letnią wodą.
Ze względu na przeciwzapalne, bakteriostatyczne i odkażające właściwości okłady z ziela krwawnika mogą być pomocne w przypadku podrażnień i stanów zapalnych skóry, drobnych ran i zadrapań.
Krwawnik pospolity jest to roślina powstrzymująca niewielkie krwawienie. Dlatego stosuje się go pomocniczo przy nieżytach i stanach zapalnych przewodu pokarmowego z delikatnym krwawieniem, żylakach odbytu czy przewlekłej chorobie wrzodowej. Ziele hamuje również krwawienia zewnętrzne w przypadku podrażnień i niewielkich ran skóry.
Przetwory z ziela krwawnika pospolitego działają moczopędnie i wspomagają funkcję wydalniczą nerek. Łagodzą przykre dolegliwości jakie są skutkiem kamieni i piasku w nerkach oraz zapalenia pęcherza moczowego.
Krwawnik pospolity może być pomocny w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych w stawach. W tym przypadku warto zastosować maść z krwawnikiem, którą możesz wykonać w domu. Wcześniej upewnij się, że stosowaniem krwawnika nie wywołuje u ciebie reakcji alergicznych.
W rondelku rozpuść 90 g oleju kokosowego. Dodaj 20 g świeżych kwiatów i 20 g świeżych liści z krwawnika, rozdrobnionych lub posiekanych. Podgrzewaj chwilę aż wszystkie składniki się połączą. Odstaw powstałą masę na co najmniej 12 godzin. Po tym czasie preparat ponownie podgrzej i przelej przez gazę. Maść jest gotowa. Przechowuj ją w lodówce.
Przetwory z krwawnika pospolitego nie tylko działają łagodząco na bóle menstruacyjne, ale mogą być pomocne także przy zaburzeniach miesiączkowania. Ziele pomaga regulować cykl menstruacyjny.
Krwawnik pospolity oprócz wyżej wymienionych zastosowań, doskonale sprawdza się jako dodatek do potraw. Do jedzenia nadają się świeże i młode listki, które charakteryzują się lekko ostrym i gorzkawo-słonym smakiem. Świetnie sprawdzają się w daniach na zimno takich jak sałatki czy kanapki, ale również w daniach ciepłych typu sosy, zupy czy dania mięsne.
Składniki
Wykonanie
Wszystkie warzywa dokładnie umyj. Szpinak, liście krwawnika i rzodkiewki rozłóż na talerzu. Dodaj pokrojone cebulę i rzodkiewkę. Przypraw solą i pieprzem. Rozłóż na talerzu jajka pokrojone w ćwiartki, skrop całość sokiem z cytryny. Zdrowa sałatka gotowa!
Ziele krwawnika pospolitego możesz wykorzystać również do relaksującej kąpieli. Jeżeli czujesz zmęczenie, dokuczają ci bóle stawów czy bolesne miesiączkowanie, wypróbuj kąpiel z krwawnikiem.
100 g ziela krwawnika zalej 3 szklankami wody. Pozostaw na całą noc. Następnie zagotuj i przecedź. Powstały napar dodaj do kąpieli.
Krwawnik pospolity znajduje zastosowanie także w kosmetologii. Dzięki obecności cennych składników takich jak flawonoidy, garbniki, sole mineralne czy witaminy wykazuje pozytywne działanie na skórę. Działa ściągająco i oczyszczająco, wspomaga zamykanie porów, zapobiega pękaniu naczynek, wycisza stany zapalne, zapobiega rozwojowi bakterii. Wyciągi z krwawnika dodawane są do kosmetyków przeznaczonych dla cery tłustej, trądzikowej i wrażliwej, skłonnej do pękających naczynek.
Ziele krwawnika ma silne działanie, ale spożywanie go w bezpiecznych ilościach nie powinno wywołać żadnych skutków ubocznych. Jednak nie zaleca się stosowania przetworów z krwawnika pospolitego następującym grupom osób:
Krwawnik pospolity to roślina o silnym działaniu, zwłaszcza kwiaty. Należy więc stosować ziele z ostrożnością, a najlepiej zasięgnąć porady lekarza. Przetwory z krwawnika, stosowane według zaleceń nie powinny nieść za sobą żadnych negatywnych skutków ubocznych. Natomiast u niektórych może wystąpić odczyn alergiczny w postaci zaczerwienienia lub wysypki po dotknięciu świeżej rośliny.
Bibliografia
Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.
Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Zapisz się na nasz newsletter i pobierz bezpłatnego e-booka, z którego dowiesz się, jak w prosty sposób możesz wesprzeć swoje zdrowie i Twoich bliskich!
