Leksykon Aura Herbals
Spis treści
Siarka jest składnikiem aminokwasów (metioniny oraz cysteiny), mukopolisacharydów, sulfolipidów (skóra, włosy, paznokcie, chrząstki), a także koenzymu A, biotyny, tiaminy, kwasu liponowego, oraz insuliny. Razem z wapniem i fosforem należy do najpowszechniej występujących składników mineralnych w ludzkim organizmie. Wchłaniany jest w postaci siarczanów lub aminokwasów siarkowych. Wydalana jest z moczem. MSM czyli metylosulfonylometan jest organiczną postacią siarki. Jest to siarka wyższej jakości. Wykazuje się dużo lepszą przyswajalnością. Najbardziej powszechnym źródłem MSM w przyrodzie jest ten, który powstaje w morskim fitoplanktonie. Siarka organiczna MSM stanowi główny składnik kolagenu. Niedobór MSM jest często odpowiedzialny za utratę elastyczności skóry i postępowanie procesów starzenia. Regularnie stosowana siarka organiczna MSM poprawia jędrność skóry. Siarka bierze udział w syntezie przeciwciał. Oznacza to, że działa wspomagająco na funkcjonowanie układu immunologicznego. MSM poprawia wychwyt komórkowych składników odżywczych i przedłuża ich działanie w organizmie. MSM posiada działanie synergiczne z wieloma minerałami i witaminami. Oznacza to, że połączenie dwóch związków w suplementach daje korzystniejszy efekt niż przyjmowanie pojedynczej substancji. MSM jest uważany za wzmacniacz wielu witamin i innych składników odżywczych, takich jak:
Poza wieloma pozytywnymi działaniami, które MSM wywiera na ludzki organizm, dodatkowo wzmacnia ona włosy, skórę, paznokcie oraz usprawnia funkcjonowanie stawów. W połączeniu z glukozaminą i chondroityną nadaje im odpowiednią elastyczność. Ponadto bierze udział w tworzeniu kolagenu, białka znajdującego się między innymi w skórze właściwej. Dodatkowo tworzy keratynę. Keratyna jest białkiem budującym przydatki, do których zaliczane są między innymi włosy i paznokcie. Siarka odpowiada za utrzymanie w dobrej kondycji elastyczności skóry i naczyń krwionośnych. Zapewnia ścianom komórkowym przepuszczalność dla substancji odżywczych i możliwość wydalania wielu toksyn.
Siarka wywiera korzystny wpływ na kondycję skóry. Włosy i paznokcie są zbudowane z białka zwanego keratyną. Siarka uczestniczy w budowie tych wytworów skóry, nadając im elastyczność i zdrowy wygląd. Stanowi silny antyoksydant. Suplementowana wraz z witaminą C działa angioprotekcyjnie. Oznacza to, że chroni naczynia krwionośne przed uszkodzeniami i zapobiega tym samym powstawaniu tak zwanych „pajączków”. Siarka przynosi pozytywne efekty w leczeniu trądziku. Osoby z problemami skórnymi mogą ją stosować w postaci mydeł lub kremów.
Przyjmowanie siarki wraz z innymi witaminami i składnikami odżywczymi znacząco wzmacnia ich działanie i wywołuje. Powoduje to powstanie tak zwanego efektu synergicznego. Oznacza to, że wszystkie składniki przyjmowane razem są dużo bardziej skuteczne niż stosowane osobno. Należą do nich między innymi witamina C, witaminy z grupy B, witaminy A, D i E, koenzym Q10, a także wapń, aminokwasy magnez i wiele innych. Z pomocą siarki można więc zwiększyć skuteczność dowolnej suplementacji.
Stosując odpowiednio zbilansowaną dietę nie ma ryzyka wystąpienia niedoborów MSM.
Objawem zbyt niskiego poziomu MSM mogą być:
MSM znajduje się w komórkach organizmów żywych. Najczęściej pozyskiwana jest z miazgi sosnowej w celu produkcji suplementów diety.
MSM możemy znaleźć w wielu pokarmach, choćby w:
Ten związek siarki dobrze wchłania się w organizmie łatwo pokonuje barierę krew-mózg. Witamina C oraz biotyna dodatkowo potęgują efekty działania MSM. Warto, by o MSM pamiętały osoby starsze, gdyż wraz z wiekiem spada jego poziom w organizmie, czego objawem sa właśnie słabsze włosy, paznokcie, skóra.
Bibliografia
Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie i książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.
W przypadku stosowania suplementu diety pamiętaj, żeby nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Pamiętaj, że suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.
Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.